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龙眼的功效与作用

时间:2021-07-19 来源:杜仲菜谱网 阅读:185次

龙眼,是无患子科龙眼属植物,也会被我们俗称为桂圆。其性温味甘,益心脾,补气血,具有良好的滋养补益作用。还可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症状。那么,龙眼有哪些功效与作用呢?接下来就给大家解答这个问题。

龙眼的功效与作用
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1、益气补血

在中医看来,龙眼味甘性温,归心,脾经,龙眼中含有丰富的葡萄糖和铁元素,并且这些营养物质易于被人体消化吸收,而铁元素能够促进合成人体内的血红蛋白,缓解缺铁性贫血的症状,改善面色发黄。

2、健脑安神太原哪家医院能够治好癫痫病呢trong>

桂圆含有多种营养物质,容易吸收,经常食用有安神健脑、治失眠健忘等功效。其中维生素B1和B2可以缓解焦虑的情绪。

3、抑制子宫肌瘤

桂圆的有效营养物质可以抑制子宫肌瘤,甚至达到百分之九十,特别适合妇女更年期时食用。

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4、降脂护心、延缓衰老

桂圆肉可降血脂,增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶(MAO-B)有较强的抑制作用。

5、恢复体力

癫痫是怎样产生的?yle="text-indent: 2em; text-align: left;">龙眼当中含有丰富的蛋白质和葡萄糖,能够及时补充人体所需的能量,因而在人体出现疲劳的时候吃些龙眼可以起到补益作用,助你消除疲劳。

以上就是关于龙眼的功效与作用的介绍。在日常生活中,我们可以适当的吃一些龙眼以满足我们身体的需求,但是,千万不能大量食用,只会适得其反,对健康造成不利影响。希望以上内容对您有帮助,祝您身体健康,生活愉快。