当前位置: 主页 > 养生保健 > 正文

7个“健康”习惯伤你于无形

时间:2021-09-16 来源:杜仲菜谱网 阅读:185次

饭后刷牙损珐琅质

英国牙医史泰默哈尔滨癫痫科医院那家好表示,饭后过半小时再刷牙较好,因食物中的酸性物质会软化牙齿珐琅质,马上刷牙会破坏珐琅质。且刷牙后等半小时再漱口,好让牙膏里的氟能彻底发挥保护牙齿功效。

<得了癫痫病医院可以治好吗strong>坐式马桶不利排便

以色列研究指出,用蹲式马桶比坐式马桶更能降低痔疮机率,因蹲姿是较自然的排便姿势且较不须使力。英国肠胃科医沈阳哪个医院可以治疗癫痫病院师莫瑞建议,便秘者可改用蹲式马桶,有助缩短如厕时间。

挺胸呼吸脏气留肺

英国心理治疗师夏尼尔说,很多北京哪家治癫痫病的医院比较好人深呼吸时都先挺起胸膛,但这是错误方式,未能有效运用肺容量,脏都留在肺底,妨碍身体吸收新鲜氧气。应用腹部深呼吸,胸膛不动,新鲜空气才能进到整个肺部。