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蒜末粉丝的做法步骤详细

时间:2021-09-16 来源:杜仲菜谱网 阅读:185次

主料:

粉丝(40克)四川好的癫痫病医院>

辅料:

菜油(4茶匙)、鸡精(0.5茶匙)、大蒜(20克)、豆瓣酱(2茶匙)、小葱(1根)癫痫病春天发作怎么这么历害p>

做法步骤:

1、粉丝一支、约40克,用温水泡软,在开水中氽至透明捞入凉水中。

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2、菜油4茶匙,烧热调小火,下剁粒的大蒜20克、豆瓣酱2茶匙煎香,放入沥水后的粉丝,大火翻炒;。

3、洒鸡精0.5茶匙、小葱翻匀即。癫痫病医院哪家专业啊>

粉丝的热量(卡路里)338千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含铁;可与菠菜搭配;