当前位置: 主页 > 养生知识 > 正文

家常红枣核桃养生包简单做法步骤

时间:2021-09-16 来源:杜仲菜谱网 阅读:185次

主料:

高筋面粉(500克)、温水(260克)、黄砂糖(65克)、酵母(3克)、色拉油(15克)

西安癫痫病治疗的专业医院>辅料:

红枣(少许)、核桃(4个)

做法步骤:

1、备好所用食材。

2、除红枣核桃外,其它食材均入面包桶,选择和面功能,揉至面团光滑。癫痫病患者有哪些症状表现?

3、醒发至二倍大。

4、再加入去核的红枣碎及核桃碎。

5、压卷之后再切好。

6、码在蒸锅里上盖醒十分钟。

7、再蒸制15分钟的样子。

湖北省癫痫病医院排名g>高筋面粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有养心、益肾、除热等功效;

酵母的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素B1,济南治疗癫痫病医院哪个好富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;具有改善睡眠、增强免疫力等功效;

色拉油的热量(卡路里)898千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利:胆固醇含量过高;