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家常白果青红椒炒对虾简单步骤

时间:2021-09-16 来源:杜仲菜谱网 阅读:185次

主料:

对虾(350克)、白果(70克)、鲜抽(适量)

辅料:

北京癫痫医院治疗费用>青红椒(180克)、姜(适量)、食用油(适量)、盐(适量)、料酒(适量)、白糖(适量)、鸡精(适量)、水淀粉(适量)

做法步骤:

1、把对虾剪去虾茫,从虾背剪开,挑去虾线,洗净,用盐腌5分钟。癫痫病人吃什么食物好?p>

2、白锅放水煮熟,剥去外壳与衣。

3、青红椒洗净切片。

4、锅里油热,放姜,虾,煸炒。

5、加料酒煸炒。

6、待虾转色,加入青红椒。

7、放入白果,煸炒至南昌治疗儿童癫痫哪家医院好青红椒转色。

8、加糖,盐,鲜抽,鸡精煸匀。

9、用水淀粉勾芡即可。

对虾的热量(卡路里)93千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;可与燕麦突发癫痫病症是什么搭配;

白果的热量(卡路里)182千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与羊肉、薏米、莲子搭配;与鳗鱼相克,同食可能会引起不适;