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专家教你无面粉减肥法的秘密

时间:2021-09-16 来源:杜仲菜谱网 阅读:185次

以下摘自老师微博原文

大部分有一点营养知识的人,恐怕听了都会摇头。但是,这样的方法的确存在——如果不是亲身尝试,我也不会相信。这就是我已经坚持一个月的试验结果拒绝面粉。

癫痫病的特征>这个方法听起来非常简单,只有一个要求不吃含有面粉的任何食物,其他食物照吃不误。自从采用这种饮食,我的腰围瘦了两厘米,体脂肪含量下降了1.6%,体重降低了1.5公斤。要知道,对于一个年过四十、一点不胖的人来说,腰围黑龙江儿童医院能治疗癫痫吗从64减到62,不是一件容易实现的事情,除非每周运动4次以上,每次超过1小时,而我现在每周运动只有一两次,坐在前工作的时间很长很长。

早就知道国外很多专家提倡“无谷物饮食”,认为这种吃法很健康,上海癫痫医院在哪里?可以减少多种疾病的危险,帮助控制体重。对于一个中国人来说,很难接受这种否定“五谷为养”的提法。但是后来我发现,所谓无谷物饮食,其实就是不吃各种面食,因为西方人不吃米饭也很少吃杂粮。那么,吃其他食品替代面食,又不控制癫痫病发作的早期症状能量,果然可以让人瘦么?我还是很怀疑。

所谓“纸上来得终觉浅,绝知此事要躬行”。开始实践三天之后,我就明白为什么这种吃法会瘦了。原来,拒绝面粉,绝非不吃馒头改吃米饭那么简单。