当前位置: 主页 > 养生食谱 > 正文

家庭黄瓜包子的做法步骤

时间:2021-09-18 来源:杜仲菜谱网 阅读:185次

主料:

饺子粉(适量)、木耳(2-3朵)、火腿肠(1根)

辅料:

黄瓜(1根)

喝酒会引发癫痫吗ong>做法步骤:

1、将黄瓜、木耳、火腿肠切颗粒状。下锅炒制,很简单,跳过。

2、饺子粉在之前已经发好了,把炒制好的馅料包入面皮内。至于擀面皮这个也跳过。

3、嘿嘿,第一次包,自我感觉还行。

4、嘿嘿,第一次包,自我感癫痫发作症状觉还行。

5、下锅蒸制。因为PP家当里还没有蒸锅,所以呢,放在高压锅里蒸的。

6、锅小,分了两次来蒸。因为是饺子粉,所以才拿出来的时候皮看着是透明的;也因为是饺子粉,所以不像面粉那样的泡。但对于第一次的我来,足够了。哇卡卡,PP好容易满足。

7、虽然不像面粉癫痫哪些治疗方法有效做的包子那样的泡,但吃着别有一番风味。馅料很好吃,看着就诱人叱!我一连吃了三个,没吃饭!!!。

8、附送稀饭一锅。

木耳的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;具有补气癫痫有什么症状血、减肥、治便秘等功效;可与圆白菜、海蜇头、鲫鱼搭配;与鸭肉、白萝卜、马肉相克,同食可能会引起不适;

火腿肠的热量(卡路里)212千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:钠盐含量过高;