当前位置: 主页 > 养生禁忌 > 正文

你知道为什么春季最适宜养肝吗?—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:杜仲菜谱网 阅读:185次

  国级名中汤金土教授认为,适宜养肝,“全国爱肝日”定在3月份,是有道理的。一是因为春气通肝,肝气旺盛而升发,肝脏疲劳运转,加上细菌和病毒比较活跃,肝炎的发病率比较高;二是由于春季肝气旺盛,易于排浊气、畅气血,易于调理。所以说,无论是对于人群,肝病患者,春季都是养肝的大好时机,合理养肝,都能起到事半功倍的效果。

  日常上,适度多吃鸡蛋、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉等高蛋白低热量的食物,以及西兰花、莴苣等绿色蔬菜,和富含维生素C的新鲜水果,这些都是肝喜欢的食物。

  日常中,忌喜怒无常,忌熬夜劳累,尤其是要保障充足的睡眠。中医吉林哪个医院治癫痫好上有句话“人卧血归于肝”。人在睡觉的时候,对血液的需要量减少,因而就有部分血液贮藏到肝脏;当肝脏储存大量血液的时候,它的解毒功效才会发挥到。

  中医认为,肝脏在23时至次日凌晨3时最兴奋,这也是肝脏解毒的黄金时间。这个时间段,人在睡眠状态中流经肝脏的血液最多,肝脏才能得到充分休息,恢复元气。熬夜一天、肝脏需要一周的时间才能恢复其正常的机能。当睡眠差,特别是出现睡眠障碍时,肝脏也会受累,容易“积毒成疾”。这也是经常熬夜的人更容易得肝病的缘故。所以,经常失眠,或者长期睡眠不佳的人群,尤其要注意对肝的保护。

  ,除了日常饮食要多癫痫是怎样产生的 ?加注意,还以借助一些名贵中药材,比如灵芝孢子粉。汤金土教授认为,灵芝孢子粉是养肝护肝之上品,具有保肝解毒,双向调节免疫的作用。对于健康人群而言,灵芝孢子粉以加强肝脏藏血、代谢、解毒、疏泄等功能,在减轻酒精、化学药物(毒物)等对肝脏损伤上,表现突出;对于肝病人群,灵芝孢子粉可显著增加患者对肝炎病毒的耐受性,提高肝脏细胞的解毒功能,改善头晕、乏力、恶心、肝区不适等症状,有效改善肝功能;可用于慢性肝炎、病毒性肝炎、肝硬化、肝腹水等。

  灵芝的精华部位,是灵芝的种子,也就是灵芝孢子。灵芝孢子结构与山核桃类似,有双层坚硬的壁壳,壁壳占比60%以上,不能被人陕西那个癫痫医院好体吸收,是灵芝孢子的非药用部位。

  第二代破壁灵芝孢子粉,采用破壁工艺,更容易被吸收,壁壳与活性成分混杂在一起,活性成分含量仍然较低。成品苦味不明显,易氧化油蒿变质,长期服用,对人体有害。

  第三代去壁灵芝孢子粉,在破壁的基础上,采用去壁技术,去除壁壳,留下精华,活性成分含量提升8倍以上,可被人体高效吸收。成品苦味明显,无重金属污染,无氧化油蒿味,安全高效。

  汤金土教授特别提醒,目上,大多产品是第二代产品。第三代去壁技术目是国际灵芝行业里的领技术,这项技术由寿仙谷药业攻破,寿仙谷药业也因被委以重任北京哪所医院看癫痫病好,成为灵芝国际标准制定承担单位。

  在最适宜养肝的季节,配上更安全高效的寿仙谷第三代去壁灵芝孢子粉,事半功倍,春季养肝才算踏实。

  春季是养肝最佳时机。中华老字号、灵芝国际标准制定承担单位——寿仙谷药业,呼吁民众重视养肝护肝,本源上提升免疫力。3月21日到27日期间,寿仙谷药业推出“废旧空盒抵90,春季养肝公益行”大型活动,活动期间,在寿仙谷专卖店或专柜,每购买30(2克每)灵芝孢子粉,凭废旧空盒,可抵90元产品。一次性购买实付满6000元,还将获赠价值658元可清肝明目、疏肝解郁的铁皮石斛花礼盒一份。