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这个冬季不太冷 7大补血御寒汤 养生食谱

时间:2021-11-22 来源:杜仲菜谱网 阅读:185次

  目录:

  第一章:这个冬季不太冷 7大补血御寒汤

  第二章:根治气虚血虚 吃滋补药膳补足气血不畏寒

  第三章:冬季防寒保暖 补气补血是关键

  编者按:每到冬季补血御寒就成了女人的当务之急,的确,对女人而言冷是万病的根源,而血气则北京专业癫痫医院在哪是女人生命的养分。那么女人冬季防寒保暖该吃什么补血呢?冬季养生有什么好的养生食谱呢?女人健康养生该吃什么样的补血食物呢?

  这个冬季不太冷 7大补血御寒汤

  冬季坐月子是一件相对来说比骄痛苦的事情,坐月子的新妈妈也还要注意这个那个的。还有月经后,身体也会容易虚寒,下面给你推荐7道补血又御寒的炖品,让你这个冬季不太冷。癫痫发作应该如何急救p>

  1、人参鸡肉汤

  人参能补益元气。人参与温中益气、填精补髓、活血调经的鸡肉共制成汤菜,具有补气、补血、增乳的功效。适于产后气血虚弱所致乳汁不足者食用。

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  原料:老母鸡1只,人参10克,淮山15克,大枣15克,料酒、姜、葱、味精、精盐各适量。

  制作:

  1、将老母鸡宰杀,去毛及内脏、洗净、切块。

  2、人参、淮山、大枣洗净;姜切片;葱切段。

  3、锅置火上,加适量清水,放入鸡块、人参、淮山、大枣、姜、葱、料酒及少许精盐,用旺火煮沸后,改用文火许昌看癫痫病哪个医院好煮至鸡肉熟透,加入味精、精盐调味即成。

  2、党参杞子红枣炖鸡

  用料:党参30克、杞子15克、红枣15克、鸡肉150克。隔水炖。

  此汤既能补气血又比较平和,一周吃两次即可。适宜虚不受补的人。