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自测体内湿气5症状 中医刮痧祛湿气 望闻问切

时间:2021-11-22 来源:杜仲菜谱网 阅读:185次

本文导读:体内有湿气会导致各种疾病的出现,中医刮痧可以去湿气,下面我们来看看自测体内湿气的5个症状及中医刮痧祛湿气的方法。

  最近,各地区都有降雨,降雨多了湿气就重,人体容易遭湿气入侵,体内有湿气是导致疾病的出现,时间长了对人体危害很大, 中医刮痧可以祛湿气。那么,我们怎么知道自己体内有没有湿气,中医刮痧祛湿的方法有哪些?看看下面文章的介绍。

一、如何检查身体湿气

1、刷牙见恶心

看早上起来刷牙的时候,恶郑州儿童医院癫痫怎么治疗能好不恶心。很多人说自己一刷牙就呕吐、恶心,嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉,即使有吐痰,也只是一点。

2、排便粘稠

方便后,可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了,一箱水还冲不净。不方便观察马桶的,也可以观察手纸,正常的话一两张纸就够了,如果三五张手纸反复擦也擦不净,也说明体内有湿了。大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿。正常的大便是金黄色香蕉形的,但时下很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下,大便的颜色发青,溏软不成形,这是脾虚的重要标志,很多人都武汉有几个治疗癫痫病的医院有。总有排不净的感觉。时间长了,宿便产生的毒素积留在体内,则百病丛生。

3、起床感觉

如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来,或是像穿了件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动,那么可以肯定你体内有湿了。

4、舌苔赤红无苔

舌为心之苗,又为脾之外候 ,舌头是可以敏感地反映出我们身体状况的。健康的舌淡红而润泽,舌面有一层舌苔,薄白而清静,干湿适中,不滑不燥。如果舌头达不到这些指标,那说明身体机能已经出现问题了2岁小孩癫痫症状是什么。如果舌苔白厚,看起来滑而湿润,则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻,则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔,则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。

5、肚子发酸

早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉。这些也是湿的典型特征,顺便说一个祛湿的妙法,就是点揉承山穴。

二、中医祛湿的六大刮痧穴位。

1、阴陵泉穴

采用正坐或仰卧姿势,阴陵泉穴位于小腿内侧,在胫骨内侧髁后下方凹陷处,处于胫骨后缘和腓肠肌之间癫痫药忘记吃一次可以吗,比目鱼肌起点上。作用:体内有湿就容易感受外湿,别让体内湿邪太大,除了外散还要内化一部分。在阴陵泉穴的位置刮痧,可以起到内化湿邪的作用,还可清利湿热、健脾理气、益肾调经、通经活络,辅助缓解腹胀、泄泻、水肿、膝痛等。

2、血海穴

屈膝,在大腿内侧,髌底内侧端上两寸,股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上将腿绷直后,会在膝盖内侧看到一个凹陷的地方,凹陷上方隆起的肌肉顶端就是血海穴。作用:可辅助缓解月经不调、闭经、气逆腹胀、湿疹、皮肤瘙痒、贫血等状况。