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胆固醇高是什么意思,胆固醇高是怎么回事,胆固醇高是什么病

时间:2021-12-25 来源:杜仲菜谱网 阅读:185次

体内的胆固醇、脂肪以及糖分的过高都会对身体产生严重的危害,这些成分主要是通过食物摄取进入身体的,因此,想要降低其中的某一项,需要从饮食上严格的控制此类物癫痫哪家医院好质的摄入,并且增加运动量,加速对其的消耗,血脂过高还可以配以深海鱼油来缓解,但是效果有限,主要的降低手段还是增加运动的消耗量和减少饮食的摄入量。

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1.患者需要注意饮食的均衡性,要从多累食物中摄取营养成分。

2.尽量少吃脂肪高,胆固醇高的食物,比如癫痫病突然发作了该怎么办蛋黄,猪肝,猪肾,鸡肝,虾皮,蟹黄等。

3.避免食用高糖食物,高糖食物也是引起血管疾病的主要因素之一,会增加血液的粘稠性,增加心血管疾病淮北癫痫医院好不好的风险。

4.注意适当的补充不饱和脂肪酸,增加血液中高密度脂蛋白的含量,减缓心血管压力。