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生蚝的营养价值及功效,生蚝的营养价值,生蚝的功效

时间:2021-12-25 来源:杜仲菜谱网 阅读:185次

生蚝补钙,能起到润滑皮肤,改善肤色的功效,使肌肤看起来更有血色;生蚝补钾,能够改善皮肤干燥现象,并能有效消除粉刺;生重庆癫痫比较好医院蚝中的维生素也能起到滋润皮肤的功效,还能有效抑制皮肤油脂的分泌。

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生蚝含高蛋白,低脂肪,易消化并且有很高的营养价值,生蚝中有一种名为肝糖元的糖类,还含有丰富的甘氨酸,并且还 石家庄治癫痫医院哪家强有多种维生素,牛磺酸和钙,磷,铁,锌等矿物质元素,而且生蚝是含锌最多的天然食品,每天吃两到三个生蚝(每100克生蚝肉中含锌量人为什么会患癫痫病?为100mg)就能够 提供身体所需的大量锌元素。