在家也能拔罐 但要注意五事项_夏季养生拔罐

在家也能拔罐 但要注意五事项

【 - 夏季养生拔罐】

拔罐又叫吸筒法,是一种古老的疗法,因最早使用的罐具是兽角,所以古代将其称为角法。由于拔罐疗法操作简便安全、去病迅速、没有毒副作用,一直深受人们的青睐。至今民间仍然流传着针灸拔罐,病好一半的说法。

拔罐疗法原理

拔罐疗法是利用热力或其它方法排除罐内的空气产生负压,吸附于人体的相应部位进行治病。人体是一个内外相通、表里相应,彼此协调的有机整体,拔罐时通过刺激机体的某一部位,而引起局部和全身的反应,以疏通经络、宣通气血、活血化瘀、消肿止痛、吸脓排毒、散寒除湿,达到治病之功。拔罐的方法有多种,如火罐、水罐、药罐、抽气罐、针罐、刺血拔罐、以及光、电、磁与罐相结合的方法。

拔罐能治疗哪些疾病

拔罐对一些急慢性疼痛,如头痛、腹痛、腰背痛、腰腿痛、肩周炎、痛经等,还有像感冒、喘咳、消化不良、胃痛、高血压等病症都有很好的疗效。此外,若被毒虫、毒蛇咬伤,疮疡疖肿脓成时,拔罐则可以排出毒液、脓血。例如常见的胃脘痛,可在上腹部的中脘穴处拔罐,也可在背腰两侧的脾俞、胃俞处拔罐,以解痉止痛、调节脾胃功能。若遇因感受风寒或劳损所致的腰痛时,可在腰两侧的肾俞穴或正中的命门穴处拔罐,以祛风散寒、疏通气血。一般哪有病痛就可以在哪拔罐,一次或数次便可减轻或消失。

家中拔火罐注意事项

1.拔罐前先检查罐口是否平滑,以免划伤皮肤。

2.用真空气罐比较安全。

3.最好用闪罐,避免烧烫伤。即用95%浓度的酒精棉球(酒精不要蘸太多),点燃后在罐中烧一下就撤出,将罐迅速放在要治疗的部位。

4.最好选用透明罐,以便观察拔罐部位变化。如出现水泡要抓紧结束。黄豆般大小的水泡,可用消毒针挑破后涂上药膏。

在家拔火罐要注意什么 在家怎么拔罐 拔罐要注意什么

5.拔完罐要及时穿衣保暖,适当喝点温水,帮助身体代谢。

另外,最好选用透明的罐,以便观察拔罐部位变化,如出现水泡要及时结束。黄豆般大小的水泡,可用消毒针挑破后涂上药膏。最后,拔完罐要及时穿衣保暖,适当喝点温水,帮助身体代谢。

在家怎么拔罐

1.不同疾病选取不同的拔罐部位

拔罐法像针灸治疗一样有特定的治疗位置,所选治疗部位视所治疗的目的而定。一般而言,软组织损伤、风湿痹痛、各种神经麻痹,以及一些急慢性疼痛,如腹痛、背腰痛、胃痛等,可以哪里痛拔哪,哪里不舒服拔哪,但也需要配合其他特定的穴位,如腰痛配合委中穴(位于腘窝),内脏痛还需配合背俞穴,风寒感冒配合风门、大椎穴等;其他疾病根据辨证、辨病、辩经、经验取穴等选穴配方吉林看癫痫哪家正规

2.留罐不是越久越好,小心拔罐也能拔出水泡

很多人认为留罐越久,效果越好。林少贞主任表示,拔罐也要控制好时间,留罐不是越久越好。一般留5-15分钟比较适合,若罐大吸拔力强时可适当缩短留罐的时间,以免起泡。根据经验,儿童不宜超过5分钟,老人不宜超过10分钟,如果拔罐同时照红外线或照完红外线后拔罐(一般在医院比较多见),成人留罐10分钟就可以了。

如果留太久出现了水泡等症状,小泡勿需处理,仅敷以消毒纱布,防止擦破即可。水泡较大时,用消毒针将水放出,涂以龙胆紫药水,或用消毒纱布包敷,以防感染,特别注意皮肤破损未修复时勿接触生水。

扩展阅读

拔罐是我国传统的中医保健方法,适用于多种情况,落枕、腰酸、脖子僵硬、感冒发烧等都可以采取拔罐的治疗方法,但是想要拔罐后没有副作用,应先知道拔罐后注意事项,一起来看看吧。

【拔罐后注意事项】

1、不要立即洗澡

这是拔罐后注意事项中非常重要的一条,有的人觉得拔罐后洗澡会非常舒服,但是这可能会带来副作用哦。因为拔罐之后皮肤就会变得更加的敏感和脆弱,这个很时间段若是洗澡,水会刺激拔罐的皮肤处,可能引起皮肤发炎的情况。

2、拔罐后不挠痒

有的人在拔罐之后会有皮肤瘙痒的情况出现,这个时候千万不要抓挠拔罐的皮肤处,以免局部感染。其实拔罐后的皮肤瘙痒感会随着时间而慢慢的消失,大家尽量不用指甲挠痒。

3、拔罐后要注意保暖

拔罐之后保暖工作是非常重要的,因为此时皮肤状态比较差,毛孔也是在大张的状态之中,如果此时让令风邪入侵体内,会让身体变得更差,而且可能会带来副作用,并且患上风寒感冒,这就得不偿失了。

4、罐印未消不宜重拔

皮肤在拔罐之后,疼痛和罐印需要一定时间才会完全消失,所以这个时期不要在同一处皮肤拔罐,这个不仅仅不能缓解拔罐后的疼痛问题,还可能引起其它的问题。

以上就是关于拔罐之后的一些注意事项,你平时都注意到了吗?

每个人都有智齿,当智齿已经严重影响到你的正常生活的时候,我们需要将其拔掉,那么拔智齿后注意事项都有哪些呢?一般拔智齿多久能恢复呢?一起来详细了解下。

【拔智齿后注意事项】

1、拔完智齿后会有出血的情况,医生会在伤口处塞上无菌纱布或是药棉,止血。这个时候你不要用舌头去舔或挑弄,以免将纱布或药棉弄掉,加重伤口流血。

2、拔完智齿的伤口处过一段时间会凝结成血块,这个时候不要得有异物感就把这些血凝块抠去,一旦抠去血块可能会导致重新流血。

3、拔完武汉中际医院专家智齿后的一天内不要刷牙和漱口,一个是怕牙刷伤到伤口,漱口会将凝结的血块冲走,如果实在清洁一下口腔,应用冷水稍微轻轻涮一涮就行。

4、拔完智齿后的三天内不要吃辛辣刺激类食物,也尽量不要吃太烫的食物。

5、拔完智齿后如果还出现疼痛难忍或者炎症的情况,应咨询医生开药。

6、拔智齿的创口一般可在3-6天内愈合,如果五天过后还有出血疼痛等问题,应到牙科复诊,看是什么问题。

拔智齿多久能恢复?

一般来说,拔智齿的疼痛恢复期是3天,在三天过后疼痛感就慢慢的消失,缝了线的伤口需要在一个星期后拆线。

我们的智齿周围的神经非常多,所以要拔智齿的话应选择专业正规的医疗机构。

经常拔火罐可以排除体内的湿气,特别是女性朋友,现代女性运动量少,久坐空调房,经常吃一些生冷性食物,湿气更容易进入体内,所以,拔火罐有利于排湿气、寒气。

拔火罐有利于疏通经络,经络不通,体内产生生物垃圾,血液流通不畅,然而人体本身血液是需要流通的,所以,拔火罐可以通过对穴位的疏通达到血液循环正常。

拔火罐对腰肌劳损,颈肩疼痛也有一定的缓解作用,坐姿不正,加班熬夜,长时间开车等都会引起该症状,所以,拔火罐可以对着这些症状起到缓解作用。

拔火罐还在某种程度上起到减肥的效果,夏季到了,又是减肥的季节,很多漂亮的妹妹、帅哥又想要甩掉身上肥瘦,所以,拔火罐还有减肥的作用呦,至于怎么减肥,这要问专业的减肥师了。

拔火罐同时可以活血化瘀,调理气血,现代社会大多城市生活节奏快,工作量大,作息不正,饮食不规律,容易引起女性朋友生理期紊乱,因此拔火罐也可以起到调理月经的作用。

由于有些疾病不适合拔罐,所以当自己有一些生理疾病的时候,建议先咨询自己的医生之后,再进行拔罐。

拔罐之后,身体毛孔处于张开状态,这时候,不应立刻淋雨、淋浴、受风寒,否则反而会加重体内湿气、寒气的淤积,或遵循拔罐师的嘱咐

人的一生有三分之一的时间都在睡觉,那么,睡觉有哪些是要注意呢?下面小编就带大家看看睡觉养生都要注意什么吧。

睡觉也能养生

我国医学历来重视睡眠养生,认为眠食二者为养生之要务,能眠者,能食,能长生.清朝李渔《笠翁文集》中有云:养生之诀,当以睡眠居先。睡能还精、养气、健脾益胃、壮骨强筋。美国有两位学者,对7000人进行了长达5年半的研究,认为有7种原因可影响人的寿命,其中重要的一项是睡眠。

现代医学研究表明,经过睡眠可以重新积聚起能量,把一天活动所消耗的能量补偿回来,为次日活动储备新的能量。良好的睡眠能消除全身疲劳,使脑神经、内分泌轻度的抽搐应该咋办、物质代谢、心血管活动、消化功能、呼吸功能等能得到休整,促使身体组织生长发育和自我修补,增强免疫功能,提高对疾病的抵抗力,这对养生至关重要。

睡觉有哪些注意和禁忌?

1、子时之前一定要睡觉

在古人的养生概念中,睡觉是人生第一件大事。如果每天子时(相当于晚上11点-次日凌晨1点)前不睡觉,无论男女,直接伤肝,日久伤肾,逐步造成身体气血双亏,每天照镜子时会觉得脸色灰土一片。这时候就是天天营养品,天天锻炼身体,也不能挽回睡眠不足或者睡眠不好带来的伤害。

因此,早起没关系,但晚睡绝对不行。许多精神不振的人,多有晚睡的习惯,这往往容易伤肝伤精伤胆。这样的人,眼睛往往也不好使,心情多抑郁,快乐的时候不多(肺气也受影响,长期得不到有效宣发的原因)。还有的人认为晚上睡得晚了,白天可以补回来,其实根本补不回来,要么睡不着,要么睡不够,即使感觉补过来了,其实身体气血已经损伤大半了。

2、睡时宜一切不思

视此身如无物,或如糖入于水,先融化大脚趾,然后是其他脚趾,接着脚、小腿、大腿逐渐融化,最后化为乌有,自然睡着.这是入睡时的理想精神状态。很多时候,失眠源于入睡时有挥之不去的杂念。此时,不要在床上辗转反侧,以免耗神,更难入睡,最好的办法是起坐一会儿后再睡。

实际上,对于现代人来说,要想在晚上11点前入眠,早早地上床酝酿情绪也很关键,以便给心神一段慢慢沉静下来的时间。先睡心,后睡眼,说的就是这个道理。如果还是不行,可以尝试在睡觉前简单地压腿,然后在床上自然盘坐或者跏趺坐,两手重叠放于腿上,自然呼吸,感觉全身毛孔随呼吸一张一合,若能流泪打哈欠效果最佳,到了想睡觉时倒下便睡。

3、午时宜小睡或静坐养神

午时(相当于上午11点至中午1点),此时如条件有限,不能睡觉,可静坐一刻钟,闭目养神。其实,正午只要闭眼真正睡着3分钟,等于睡两个钟头,不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着,5分钟等于六个钟头。

4、睡眠一定要早起

即使在冬天,也最好能在6点前起床,春夏秋季尽量在5点之前起床。对人体养生而言,早起有利于人体的新陈代谢。早起的好处在于,一方面可以把代谢的浊物排出体外,如果起床太晚,大肠得不到充分活动,无法很好地完成排泄功能。

此外,人体的消化吸收功能在早晨7点到9点最为活跃,是营养吸收的黄金时段.所以,千万不要赖床,头昏、疲惫不堪很多都是由于贪睡引起的。

家常如何拔罐 家庭拔罐常见的禁忌

1.首先,要确定拔罐者的体质。

如体质过于虚弱者就不宜拔罐,因为拔罐中有泻法,反而使虚者更虚,达不到治疗的效果。

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2.孕妇及年纪大且患有心脏病者拔罐应慎重。

因孕妇的腰骶部及腹部是禁止拔罐部位,极易造成流产。在拔罐时,皮肤在负压下收紧,对全身是一种疼痛的刺激,一般人完全可以承受,但年老且患有心脏疾病的患者在这种刺激下可能会使心脏疾病发作。所以此类人群在拔罐时也要慎重。

3.局部有皮肤破溃或有皮肤病的患者,不宜拔罐。

4.拔罐时不易留罐时间过长(一般拔罐时间应掌握在8分钟以内),以免造成起泡(尤其是患有糖尿病者,应尽量避免起泡所带来的感染几率)。

5.若在拔罐后不慎起泡,一般直径在1毫米内散发的(每个罐内少于3个),可不用处理,自行吸收。但直径超过1毫米,每个罐内多于3个或伴有糖尿病及免疫功能低下者,应及时到医院处理。

6.注意罐子的清洁。

如1人应专用1套罐具,一般每使用5次后应对罐具进行1次清洗。以防止感染。

7.儿童是否适用于拔罐,目前没有系统性研究,因儿童皮肤娇嫩,且发育未完全,拔罐前需要咨询临床中医师,确保安全。

家常如何拔罐 家庭拔罐常见的禁忌

1.首先,要确定拔罐者的体质。

如体质过于虚弱者就不宜拔罐,因为拔罐中有泻法,反而使虚者更虚,达不到治疗的效果。

2.孕妇及年纪大且患有心脏病者拔罐应慎重。

因孕妇的腰骶部及腹部是禁止拔罐部位,极易造成流产。在拔罐时,皮肤在负压下收紧,对全身是一种疼痛的刺激,一般人完全可以承受,但年老且患有心脏疾病的患者在这种刺激下可能会使心脏疾病发作。所以此类人群在拔罐时也要慎重。

3.局部有皮肤破溃或有皮肤病的患者,不宜拔罐。

4.拔罐时不易留罐时间过长(一般拔罐时间应掌握在8分钟以内),以免造成起泡(尤其是患有糖尿病者,应尽量避免起泡所带来的感染几率)。

5.若在拔罐后不慎起泡,一般直径在1毫米内散发的(每个罐内少于3个),可不用处理,自行吸收。但直径超过1毫米,每个罐内多于3个或伴有糖尿病及免疫功能低下者,应及时到医院处理。

6.注意罐子的清洁。

如1人应专用1套罐具,一般每使用5次后应对罐具进行1次清洗。以防止感染。

7.儿童是否适用于拔罐,目前没有系统性研究,因儿童皮肤娇嫩,且发育未完全,拔罐前需要咨询临床中医师,确保安全。

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