注意饮食卫生 春季谨防肝病从口入_注意饮食卫生季节养生

注意饮食卫生 春季谨防肝病从口入

【 - 注意饮食卫生季节养生】

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旅途中保持身体健康的首要问题就是时刻注意饮食卫生,防止病从口入。 旅行中的饮食卫生,主要有以下几个方面:

1.注意饮水卫生。一般来说,生水是不能饮用的,旅途饮水以开水 和消毒净化过的自来水为最理想,其次是山泉和深井水,江、河、 塘、湖水千万不能生饮。无合格水可饮时,可用瓜果代水。

2.瓜果一定要洗净或去皮吃。吃瓜果一定要去皮。瓜果除了受农药 污染处,在采摘与销售过程中也会受到病菌或寄生虫的污。

3.慎重对待每一餐,饥不择食要不得。高中档的饮食店一般可放心 去吃,大排档的可有选择地吃,摊位或沿街摆卖(推车卖)的不要 去吃。旅行中虽然饥肠辘辘的情况不少,但小摊小贩的食物不能去 碰。如果饥不择食,则等于拿生命开玩笑。

4.学会鉴别饮食店卫生是否合格。合格的一般标准应是:有卫生许 可证,有清洁的水源,有消毒设备,食品原料新鲜,无蚊蝇,有防 尘设备,周围环境干净,收款人员不接触食品且钱票与食品保持相 当距离。

5.在车船或飞机上要节制饮食。乘行时,由于没有有运动条件,食 物的消化过程延长、速度减慢,如果不节制饮食,必然增加胃肠的 负担,引起肠胃不适。

导读:夏季气温高,湿度大,为肠道致病菌的生长繁殖提供了适宜的自然条件。而且人们夏季出汗多,大量补水过程中,稀释了胃液,降低了局……

夏季气温高,湿度大,为肠道致病菌的生长繁殖提供了适宜的自然条件。而且人们夏季出汗多,大量补水过程中,稀释了胃液,降低了局部抗力,为致病菌的侵入创造了条件。特别是洪水容易污染到食物源和水源,如果人们在饮食时忽视消毒杀菌更助长了病菌侵入人体。

医生提醒,洪水过后要特别注意饮用水卫生,避免饮用未煮沸的生水。食物要生熟分开,剩的食物应及时储存在冰箱内且储存时间不宜过长,食用前要加热。此外,减少食用凉拌菜,即使食用应增加蒜和醋的量。还有要尽量少食用易带致病菌的食物,如螺丝、贝壳、螃蟹等海产品。

此外,医生还特别建议,洪水之后应增加谷类、豆类、肉类及蔬菜摄入,以保证优质蛋白质和各种营养素的供给。并且,还应该补充含无机盐尤其是钾盐和维生素丰富的蔬菜、水果和豆类,其中水果中的有机酸还可以刺激食欲并有利于食物的消化吸收。豆类或豆制品、香菇、水果、蔬菜等都是钾的很好来源;西红柿、青椒、冬瓜、西瓜、杨梅、甜瓜、桃、李等新鲜果蔬是维生素的重要来源。

洪水过后饮食注意事项

一、不要喝生水,也不要喝非法商贩配制的冰水等饮料

正确方法:应饮用开水、凉开水。

二、不要吃未洗净的瓜果

蔬菜灾害时期,吃未洗净的蔬菜和水果,即使是用河水洗过,也很容易得病。

正确方法:生吃蔬菜和水果前,一定要用清洁的水洗净,再用开水烫一下,或者削皮后再吃。

三、不要吃凉拌菜、卤菜

由于灾区条件差,在制作凉菜,特别是卤菜的过程中,容易遭受病原菌污染。因此,吃凉拌菜、卤菜容易诱发消化道疾病。

正确方法:尽量吃煮熟、炒熟的菜肴。

四、不要吃剩饭菜

在闷热潮湿的灾区,剩饭菜很容易变馊。

正确方法:最好吃多少做多少,如果饭菜吃剩了,最好弃之不留。

五、不要吃毒死、病死、淹死和死因不明的家禽、家畜、鱼虾

这类动物多数已受毒物或病菌污染,吃了会引起食物中毒等疾病。

正确方法:遇到这类动物尸体,应予以深埋。

六、不吃过期食品如过期的方便面、罐头等

正确方法:在选购和食用方便面、罐头等盒装、瓶装、袋装的包装食品前,要注意查看生产日期和保质期,如为过期食品,不要食用。

七、不要吃发芽的土豆

发芽的土豆含有剧毒性物质龙葵素,它对人的神经系统有麻痹作用。

正确方法:发现土豆发芽,要用小刀把芽剜除。

八、不要吃霉变面粉

霉变面粉、玉米面都含有黄曲霉毒素。研究证实,这种毒素与癌症的发生直接相关。

正确方法:发现面粉和玉米面发霉应立即丢弃。

九、不要吃无证人员制售的食品

正确方法:不选购无证人员制售的食品。无证人员不许出售食品。

十、不要举办红白喜事

灾区生活条件差,目前正值酷热的盛夏,食物容易污染、腐烂变质。此时置办宴席,不仅容易发生食物中毒,参加宴席的人如果有带菌或带毒(如乙肝病毒)者,还会将病传染给别人。

正确方法:一定要举办丧事时,尽量从简操办仪式,或待灾区家园重建后再置办宴席。

肝脏是人体重要的排毒器官,一旦人的肝脏出了问题,人的身体素质会出现全面下降。如果患上了肝癌,不仅难以治愈,而且患者还要忍受肝脏疼痛、消化系统疾病等等痛苦的折磨,特别是晚期肝癌患者,备受折磨,非常痛苦。因此,平时一定要多加注意,预防肝癌,患病了再后悔就晚了。

由于肝脏主要负责人体的排毒功能,因此进入人体的毒素大多会转移到肝脏,由肝脏负责解决。不注意饮食卫生的人,很可能从含有有毒物质的食物中摄入了大量的毒素,比如霉变的花生和玉米等含有的黄曲霉素和不当储存的腌制食品腊肉和香肠等含有的亚硝酸盐。这些毒素到了人体后,会慢慢积累在肝脏,如果量太大,超出了肝脏的解毒功能,就会损伤肝脏,导致肝脏疾病,甚至是肝癌。

哪些人容易患上肝癌?

1、滥用药物的人

现在市面上有不少治疗各种疾病的药物,小诊所和药店也随处可见。有的人平常生了病,也不爱去看医生,而是自己听信一些不专业的医生或是自己随便吃些药来治疗。但是药三分毒,有的药物不仅对于疾病没有效果,有些成分积累在肝脏还会对肝脏造成损伤,像西药利福平和中婴儿癫痫病会死吗药雷公藤等都具有一定的肝毒性,不当地摄入这些药物对肝脏有害。

2、爱酗酒的人

肝脏除了要为人体解毒,还是负责分解和消耗酒精的主要器官。一般适量饮酒,对肝脏不会造成太大的损伤,肝脏可以通过转化作用将酒精转为脂肪或是排出体外,但如果长期大量饮酒或酗酒,会对肝脏造成重大损伤,很多肝癌患者都查出有很长的饮酒史。

3、情绪抑郁的人

俗话说,气伤肝。长期情绪比较压抑和低沉的人,身体也会产生相应的毒素,对于肝脏非常不好;而且负面情绪存在时间长了,还会影响人的内分泌和免疫功能等,导致身体素质下降,抵抗能力下降,患癌的几率大大增大。

凡事有果必有因,很多人平时不注意自己的饮食和生活习惯等,最终导致患上癌症。要想远离肝癌的威胁,应当养成良好的饮食习惯,不吃不干净不卫生的食物,不酗酒,不乱用或滥用药物,还要及时调节自己的负面情绪。

导读:你有没有注意过你家的餐桌呢?餐桌真的卫生吗?饭桌是家庭团圆的象征。无论是在生活艰苦的岁月,还是在生活富裕的今天,吃饭时,一家老小您一筷子,我一勺子,不分彼此地边吃边说,可谓其乐融融。然而今天要提的是,这其乐融融背后的隐患饮食卫生。

一家人尽管谁也不会嫌弃谁,然而事实上细菌又何尝不是如此呢?可以说一家人中倘若真的有那么一个人患上了传染性疾病而不知道的话,那么像上面的那种吃法的危害也就不难想象了。

那么,有没有一种方法来解决这一问题呢?方法是有的,只是大家不习惯而已,就是西方早已实行的分餐制。西餐的分餐制既卫生、安全、有利健康,同时体现家庭成员平等,还不浪费,好处很多。

其实,现在我国的家庭人口少了,基本上都是三口之家,学习西方实行分餐制也不是什么难事。如果嫌麻烦,起码应提供公勺、公筷。把好分餐制的每一道关,避免家人之间交叉传染的事件,是家庭生活健康不容忽视的一个环节。

当然家庭餐桌问题的细节还有不少,例如洗碗这个环节也是经常被人们忽视的。许多人认为用开水烫碗是餐具的一种很好的杀菌消毒的方法,因此经常使用这种方式清洗家庭餐具。

其实对餐具来说,高温煮沸确实是最常见的消毒方式,很多病菌能都通过高温消毒的方式被杀灭。但是,高温消毒要真正达到效果必须具备两个条件,一个是作用的温度,另一个是作用的时间。

可以说,肠道传播性疾病的微生物种类很多,常引起急性腹泻的细菌有致病性大肠杆菌、沙门氏菌、志贺氏菌、霍乱弧菌、蜡样芽孢杆菌等。这些细菌多数要经100 aC高温作用1~3分钟或80C加热10分钟才能死亡,加热温度如果达不到,即使加热30分钟,这些细菌仍可存活。另外,某些细菌对高热有更强的抵抗力,如炭疽芽孢、蜡样芽孢等。所以,用开水烫碗,因作用温度和作用时间不足,只能杀死极少数微生物,并不能保证杀死大多数致病性微生物。

想要达到效果,煮沸或使用红外线消毒碗柜等都是可选的方法。如果采用煮沸,要想做到真正消毒,一定要多煮一会儿,用红外线消毒碗柜一般要维持1530分钟。

温馨提示:俗话说,病从口入,餐桌的健康问题是生活中最不应忽视的问题。所以.搞好餐桌卫生身体才不容易受到病菌的轻易侵害,才能更健康。

我们回族的清真饮食以加工洁净闻名,在食物的烹调过程中清洗、加工极为讲究。即便是可吃的食物,在饮食时也是有一定禁忌的,比如牛羊肉,回族穆斯林不吃的部位也有很多,比如脑、脊髓、生殖器、淋巴、肾上腺、鼻须、膀胱等都不吃,因为这些部位是不洁部位,容易染病,所以在加工的时候就都被切除了,在市场上自然也就不会出售。

回族穆斯林在食物加工方面有着高超的技巧,对于可食用的部分,一点都不会浪费,应该丟弃的部分一定也不会保留。

回族清真饮食对牛羊脏器的加工十分讲究。比如,清真羊杂全国闻名,暗红色的充满血沬的羊肺,在经过清洗后,就可成为雪白的肺;头、蹄、肠、胃一经穆斯林加工,便可成为洁净美味的食品。

再比如誉满京城的回族羊头肉,首先要将羊头漫泡在凉水里,然后用板刷来回刷洗,再将羊嘴辦开,重复洗刷羊舌头的根部,用水清洗口、鼻、耳里的脏东西,最后将整个羊头用水来回洗几遍,捞出后沥干,这才算完成了清洗。经过这样的刷洗,出来的羊头肉特别洁净。就是凭借这种一丝不苟的态度,才得到了清洁卫生的良好口碑。

我们穆斯林不吃斯林宰杀的畜禽,一般需要由阿訇屠宰,阿訇实际上就是饮食标准的把关者,这事实上就是一种对食源卫生的保证。

不仅如此,我们穆斯林宰杀自家养的禽畜,也是非常重视洁净的。比如,回族人家宰鸡,一般都要提前一周左右将鸡圈起来,不许鸡四处乱刨,以免吃进粪便等不洁之物。在圈养期间,还要喂貪洁净的食物,我们回民将这种鸡叫作“空鸡”。再比如,新疆维吾尔族人制作当地名肴大盘鸡时,宰鸡前讲究“净养”一段时间,喂净食、饮净水,保持全身洁净才能宰杀。

还有回族著名美食“手抓羊肉”,也是从羊只的饲养开始就十分洁净,要选用洁净优质的饲料来喂养,在宰杀前的一段时间还要戴上笼头,从而保证肉源的洁净。

另一方面,食源洁净还体现在对水源洁净的重视。虽然各地的回民生活习俗有所差别,但对水源洁净的重视却是一致的。我们回族的穆斯林将净水视若生命,绝对不许在净水源头洗衣洗澡,或者扔不洁之物;水源附近禁止建造畜圈、砌便池;水井的上面必须加井盖,在汲取清水之前一定要先洗手,水桶不用时则要倒挂悬垂,家用的水井,井底会铺一层细沙再覆石子以达到过滤的目的,如果去河里挑水,遇到上游流下来的脏东西,则会等水流百步之后再行汲取,这叫做“水流百步净”。

长达半个月的晴好天气,南京的气温日趋温暖,近日可达16°C,一些本来无毒或毒性很低的蔬菜和水果会变成有毒或毒性增高的食品,而不法商贩则会对部分变质瓜果进行处理,改头换面、或榨汁出售给市民。市卫生监督所提请广大市民在购买、居家饮食时应注意,避免误食后引发食物中毒。

发霉甘蔗

正常甘蔗的横切面是白色、无味的。受到真菌污染而发霉变质后甘蔗质地较软,外皮无光泽,颜色较深,有酸霉等异味,且截面呈浅黄色、浅褐色至深褐色,甚至出现霉点。霉变甘蔗含有神经毒素,损伤人体中枢神经系统,食用后2—8小时即发病,严重者出现昏迷、呼吸衰竭、死亡,其死亡率和出现后遗症的概率达到5治癫痫病哪家医院好?0%。霉变甘蔗中毒的发病高峰期为每年年初,一旦发生中毒事故,应立即对食用霉变甘蔗中毒的病人进行洗胃、灌肠以排除毒物,并送医院救治,在对症治疗中要特别注意消除脑水肿,改善脑血循环,预防后遗症。民谚说得好:“清明蔗毒过蛇”。还要提醒市民,少数不法商贩会将霉变甘蔗再加上一些色素榨成果汁卖,一般人很难分辨出来。所有市民在购买甘蔗汁时应挑选新鲜甘蔗,确认未发生霉变后当场交给商贩现榨。

四季豆中毒

四季豆俗称刀豆、芸豆。生的四季豆中含皂甙和血球凝集素,彻底加热可破坏这两种有毒物质。若加热不彻底,毒素留存极易导致食物中毒。一般吃后0.5-5小时便会发病,先是胃部不适,继而恶心、呕吐、腹痛;部分患者还会出现头晕、头痛和发热等症状。一般入院治疗一两天便可痊愈,鲜见有死亡者。卫生监督部门提醒,四季豆是一种四季都能吃到的蔬菜,因此四季豆中毒一年四季均会发生。正确烹调是充分加热、彻底炒熟,使豆棍由支挺变为焉弱,颜色由鲜绿色变为暗绿,吃起来无豆腥味。有的人喜欢食用前先用开水烫,再用油锅爆炒,如果两度加热均不彻底,达不到煮熟、煮透、煮变色的要求,未能将毒素分解殆尽,引起食物中毒。消费者在外用餐时,也要有自我保护意识,若发现上桌的四季豆色彩鲜绿,则要先浅尝一口,没有臭青等异味时,方可放心食用。

扁豆中毒

扁豆因地区不同又叫芸豆角、菜豆、刀豆、四季豆,是人们普遍食用的蔬菜。扁豆豆荚含皂素,对消化道有强烈刺激性,可引起出血性炎症,并对红细胞有溶解作用,加热100℃,经30分钟以上,可破坏毒性;豆粒中含血细胞凝集素,具有血细胞凝集作用。菜豆放置过久,尚可产生大量亚硝酸盐,引起变性血红蛋白症。这些毒素在持续加热下可被破坏。如在烹调扁豆时没有熟透,就会造成中毒;一般中毒发生在进食后l~5小时内,快者数分钟,出现头痛、头晕、恶心、呕吐、腹痛及腹泻。病程1~2天,预后良好。轻度中毒不必治疗,可自行恢复;吐泻严重时可静滴葡萄糖盐水和维生素C,促进皂素排泄,纠正脱水。市民在食用时尽可能挑选嫩扁豆食用,因扁豆长得越老,皂素就越多。久放的扁豆不宜食用。食用前摘净扁的两端及荚丝,因这些部位所含毒素最多。烹调扁豆时应使其熟透,以破坏其毒素,一般说来,红烧扁豆比急炒扁豆食用要安全得多。

发芽马铃薯

马铃薯又称土豆、山药蛋、洋山芋,是我国家庭常用的蔬菜,很多农民家里都会储存一些,随吃随做。时间稍长,土豆表面会长出绿芽。马铃薯营养丰富,但内含有龙葵碱,但未成熟马铃薯和发芽马铃薯含龙葵碱较高,进食后极易中毒。食用0.2克-0.4克即可引起中毒,数10分钟或数小时之内即可发病,患者首先感到咽喉部瘙痒、烧灼,上腹部烧灼、发热或疼痛,并有恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。到了春季生芽的马铃薯较多,对发芽多、皮肉变色的马铃薯不可食用。芽较少者,可挖去芽及芽眼周围部分,烹调时加适量醋,烧熟、煮透再食用,也可烹调前用水浸泡半小时,烹调时可加少量醋,有助于减少龙葵碱,避免中毒。市民购买时要适量,土豆保存要得当,防止发芽。

鲜黄花菜

鲜黄花菜里含有秋水仙碱,本身无毒,但进入人体后,被氧化成氧化二秋水仙碱就有毒了。可出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、口渴等症状,严重者可有血便、血尿或无尿。据专家介绍,秋水仙碱是水溶性的,食用鲜黄花菜前一定要先经过处理,去除秋水仙碱。可以将鲜黄花菜在开水中焯一下,然后用清水充分浸泡、冲洗,使秋水仙碱最大限度地溶于水中,此时再行烹调,可保安全食用。食用鲜黄花菜,每次不宜多吃,最好不超过50克。食后一旦出现呕吐、腹泻等症状,尽快到医院就诊,同时也可先自行采用简易方法进行催吐,以减少有毒物质吸收,但不要自行乱服药物,以免加重病情。

鲜木耳

春季是南方木耳疯长的季节,有人认为,刚采摘的木耳鲜嫩可口,但专家提醒大家还是不要立刻就食用,因为新鲜木耳含有一种卟啉类光感物质,人食用后,会随血液循环分布到人体表皮细胞中,受太阳照射后,会引发日光性皮炎。这种有毒光感物质还易被咽喉粘膜吸收,导致咽喉水肿。

野蘑菇

每年春季,毒蘑菇生长旺盛,是引起毒菇中毒的高发季节。每年均有相当一部分群众因采食野蘑菇中毒甚至丧命。卫生监督部门提醒市民珍惜生命,提高警惕,切勿采食野蘑菇。我国已知食用蘑菇种类约有700多种,大多数美味可口的种类仍处于野生状态。同时,毒蘑菇资源也非常丰富,多达190多种,以广东等地毒蘑菇种类最多。据介绍,毒蘑菇与食用菇没有明显区别,仅凭肉眼难以鉴别,容易因误食而造成重大食物中毒,误食毒蘑菇中毒症状严重,死亡率极高。毒蘑菇中毒临床症状分为五种类型:胃肠炎型、神经精神型、溶血性型、脏器损伤型和日光皮炎型。

肝病是生活中常见的一种疾病,对于肝病患者来说,日常需要注意的地方是非常多的,那肝病的症状都有哪些你们知道吗?小编给大家讲讲肝病有些什么症状、肝病吃什么好以及肝病怎样预防,感兴趣的朋友一起了解一下吧。

肝病有些什么症状

1、消化道表现

这是最常见的肝病症状,大多数肝病都会出现,比如:恶心、厌油腻、食欲差等,可出现呕吐,腹泻,脾肿大等症状。此类症状也可能与慢性肝病引起的肝原性溃疡病,门静脉高压性肠病等有关。

2、肝区不适

在所有肝病症状中,肝区不适和肝区疼痛较具有特异性,出现此类症状时首先怀疑是肝病引起的,应排除外伤因素。偶尔正常人也会出现暂时性肝区疼痛不适,比较少见。肝区不适和肝区疼痛往往与肝肿大压迫肝包膜有关,随着病情的转归,肝肿大的加重或减轻,肝区疼痛的性质和程度也不相同。肝癌一般是进行性加重,主要是肝癌肿瘤不断增大压迫肝包膜所致。

3、全身表现

身体乏力、容易疲劳是最常见的全身表现。部分肝病患者可伴有不同程度黄疸,表现为尿黄、眼睛黄和皮肤黄,是最具有特异性的肝病的症状(小儿生理性黄疸除外)。黄疸过高时出现皮肤瘙痒。

4、肝掌蜘蛛痣

很多慢性肝病会出现肝掌、蜘蛛痣、肝病面容,尤其肝硬化病人比较多见。但是肝掌和蜘蛛痣没有特异性,在正常人中同样可以见到,因此不能人有蜘蛛痣或肝掌就说是肝病症状。

5、肝腹水

肝腹水一般在肝病晚期或病情极为严重时才会出现,如肝硬化出现肝腹水表示已经进入肝硬化晚期。

6、出血倾向

肝病出血儿童良性癫7岁开始什么时候结束现象体现在肝功能减退,使凝血因子合成减少所致。容易引起肝病患者牙龈出血、痔疮出血、胃肠道出血等,且出血时难以止住。

7、门静脉高压

门脉高压是指门静脉系统压力升高。常引起食管胃底静脉曲张,是造成消化道出血的主要原因。一旦发生出血,结合出血倾向病情往往比较凶险,是肝病(主要指肝硬化、肝癌晚期)死亡的主要原因之一。

肝病吃什么好

香蕉

香蕉是一种很常见的水果的,因为香蕉的热量是很低的,而且还很有营养,香蕉里面还含有钾的成分的,是可以帮助肝细胞的再生的。

生活中很多的人都害怕艾滋病,艾滋病是由人类免疫缺陷病毒感染引起的一种传染病,主要经由性行为、血液接触或母婴接触传播。那么请问艾滋病晚期痛苦吗?艾滋病能活多久?治疗艾滋病的偏方是什么?下面小编为大家讲解。

艾滋病晚期痛苦吗

艾滋病病毒感染,破坏的主要是身体的免疫系统,发病期间会出现免疫力低,尤其是晚期,主要是因身体免疫力而出现的机会性感染,所以晚期的症状不同,表现各异,主要是以发烧感染,甚至身体出现溃烂为主要的表现,这需要根据具体的实际情况确定,有明显个体差异。

如何预防艾滋病

1.艾滋病可以通过血液传播,所以大家在平时一定要洁身自爱,不要去非法的采集站卖血,因为他们很可能把针头重复使用,造成不幸的感染,同时如果在医院输血时,一定要选择正规的医院或者诊所不到医疗器械消毒不可靠的医疗单位特别是个体诊所打针、拔牙、针炙、手术。不用未消毒的器具穿耳孔、文身、美容。

2.艾滋病可以通过性传播,注意不要随便与别人发生关系,或者带避孕套防止感染病毒。

3.注意与艾滋病病人的接触:给艾滋病病人采血及注射时,注射器应采用一次性用品,病人的血液、排泄物、污染的物品应进行彻底焚烧。病人的器皿及医用器械要专人专用,如病人的刮脸刀、牙刷、毛巾、茶杯等应专人专用,排尿、排便后要用肥皂洗手,可达到消毒的目的。

所以艾滋病一般需要三个月之后才能检查出来,同时大家平时也要注意艾滋病的传播途径,从血液,母婴,性上面进行预防,那么得艾滋病的几率就大大降低了。

艾滋病能活多久

感染者的无症状期持续的时间可长可短,少则为2年,多的可达20年,其长短与感染途径密切相关,一般情况下,经血感染者(主要为非法采血与共用注射器)为4-5年,性交感染一般为11-13年,如果一个感染者的无症状期能达到13年,就可以被称为长期生存者了。

当感染者体内的免疫细胞已无法与HIV抗衡时,就标志着进入HIV感染的最后阶段,称有症状期,这时,感染者被叫作艾滋病(AIDS)患者,他们非常容易受到其他疾病的感染,一些平时根本不会对人的生命产生威胁的普通传染病如肺炎等,一旦进入AIDS的肌体就会无法控制,人一般在6至24月内死亡。

HIV每天都摧毁大量的免疫细胞,而骨髓则通过加速生成新的细胞来加以补偿,但是,新细胞的补充速度总是赶不上细胞损失的速度。在正常人体内,每立方毫米血液 中约有800至1000个免疫细胞,而感染者体内,每立方毫米血液的免疫细胞则以每年50-70个的速度逐渐下降,当免疫细胞减少到在一立方毫米血液中只有200个左右时,下降速度就会加快。

艾滋病的检查

艾滋检测试纸是一种快速、方便、准确的检测工具。艾滋病检测测纸大致可以分为两种,一种是唾液试纸,另一种是血检试纸。

1、艾滋病血检试纸:可通过全血/血浆/血清检测HIV-1/2/O型抗体,操作方便、15分钟即可获得结果,检测结果准确、稳定。

2、艾滋病唾液试纸:通过口腔粘膜渗出液检测HIV抗体,虽然灵敏度相对较低,但操作方便,无需刺指采血。

艾滋病检测试纸对运输、保存、温度、湿度、操作等都有严格要求,出现偏差可能导致结果不准确。如果出现“假阳性”、“假阴性”的结果,容易留下心理阴影或者延误治疗。因此,最好到疾控中心或正规医院进行艾滋病检测。

柠檬

柠檬是很常见的水果的,可以养肝解毒,经常吃的话,是很有好处的,还有助于蛋白质的合成的情况的。

乌梅

以“酸入肝”著称,其具有补肝、敛肝的医用价值,不仅具有“和肝气,养肝血”的功效,而且还能加强肝脏的解毒能力、促进消化吸收,进而达到调肝、养肝、护肝的功效。

猕猴桃

其素有“超级水果”之称,含有丰富的钙、VC、VE、必须氨基酸、矿物质等有效成分,经常食用具有调免、护肝、防癌、养颜的功效。

肝病怎样预防

1、注意睡眠时间

成年人正常的睡眠时间应该为8小时,正常的应该是从23点左右开始上床睡觉了,到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态,这个时辰是养肝血的最佳时间,反之,就会养不足血。因此我们呼吁尽可能地不要熬夜,如果不得已成了熬夜一族,就应摄取更充足的营养保护自己,让熬夜对身体的伤害减到最小。

2、注意饮食卫生

不喝生水,也不要生食海鲜,因为蛤、蚝以及贝类等容易受到A型肝炎病毒感染。如果要到A型肝炎高感染区旅游,例如中国大陆、东南亚、中南美、非洲等地,最好在出发前注射A型肝炎疫苗。

3、保持正常体重

超重可能增加患肝病的几率,体重过重会让肝脏工作更辛苦,罹患脂肪肝的机率也会升高。如果全身脂肪减少,肝脏的脂肪也会减少,甚至明显下降肝病病人升高的肝功能指数。肝病专家表示,如果不是B肝或C肝带原者,一般人肝指数轻度升高,多为脂肪肝引起的。理想减重方式就是均衡饮食加上规律运动。

4、不喝酒、不抽烟

饮酒会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会,有肝病的人应该完全戒洒。另外,抽烟和罹患肝癌有关,应该可能地少抽烟以及戒烟。

5、节饮食养护肝脏

饮食一个重要原则是“均衡”。为求速效减肥,三餐只吃水果,而不吃其它食物,或者是“低糖饮食”──高蛋白、低碳水化合物的饮食组合,不均衡的饮食增加肝脏负担。肝脏负责把吃进的食物,转换成身体能量来源。对肝脏来说,把非碳水化合物转化成能量,比把碳水化合物转化成能量更吃力。均衡的饮食组合应该是60~70%的碳水化合物(例如米饭、贵州手术治疗癫痫医院面食),20~30%的蛋白质(例如肉类、豆类),10~20%的多元不饱和脂肪(例如植物油)。

结语:肝部出现病变的症状是非常明显但也是非常容易被人忽略的,生活中若是出现身体不适的话,一定要留意观察,避免疾病的发生。日常注意睡眠时间、注意饮食卫生以及戒烟酒等,都是可以帮助预防肝病的方法。

导读:胃,对人而言是一个很重要的器官。而我们的日常饮食消化与胃是息息相关的。因此可以说,我们的日常饮食对胃的健康有着最直接的关……

胃,对人而言是一个很重要的器官。而我们的日常饮食消化与胃是息息相关的。因此可以说,我们的日常饮食对胃的健康有着最直接的关系,甚至可以说,很多的不良饮食习惯可能会导致胃癌的发生。

有些人吃饭没有规律,饥一顿饱一顿,甚至吃饭的时候喜欢用汤水泡饭,这样做都会加重胃部的笑话负担,由于吃汤泡饭会让唾液分泌得少,不利于食物的消化,营养不能被完全吸收。再加上味觉神经没有受到应有的刺激,胃肠道消化液分泌减少,最终会导致胃肠功能紊乱、消化和营养不良。

油炸和辛辣的食物也会对胃部造成伤害,过度吃辣会使消化液分泌过多,引起肠胃黏膜充血、水肿、肠胃蠕动剧增。而油炸的食物因为质地比较坚硬,不容易咀嚼得非常细碎和搅拌得十分均匀,会影响它在胃和小肠中的消化。食物经过油炸以后,大部分颗粒被包在油脂里,减少了和蛋白或淀粉接触的机会,因此较难消化,会加重肠胃负担,容易出现反酸、恶心等不适。

水果虽然是提倡大家多食用的胆识也要选择正确的时间,如果人在空腹的时候,适量了大量酸性水果,会使胃酸和水果中的成分结合,形成难以溶解的沉淀物。一旦沉淀物结成大块,就会使胃内压力升高,引起胀痛,产生胃胀、泛酸等一系列不适的反应和消化道疾病。比如柿子含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质,在空腹时吃,易引起"胃柿结石症"。山楂味酸,能行气消食,但空腹吃太多,肚子反而更饿,并会加重胃病。

以上就是在人们的日常生活中经常犯的一些常识性错误,这些不正确的饮食习惯或多或少都会对胃部造成伤害,为了避免胃癌,一定要合理的纠正。最好是多了解一些科学饮食的方式,使自己的饮食建立在营养、科学的基础上。

但在实际生活中,只59.3%的家庭有客人专用拖鞋,26.5%的家庭给客人穿没有在家的家人的拖鞋,还有14.2%的人是把自己的拖鞋让给客人穿。也就是说,近五成家庭并没有给客人准备专用的拖鞋。“不给客人准备专用拖鞋是害人害己的做法。”中国疾病预防控制中心环境与健康相关产品安全所副主任技师曲建翘说,拖鞋是细菌丛生的地方,其中大多数是有害细菌,也是传播疾病的最主要途径之一。就拿现在我们正在使用的棉拖鞋来说,脚与鞋子接触时间长了,容易出汗,在家洗完澡后也会沾有水,温暖黑暗潮湿的棉拖鞋内就成了细菌滋生繁殖的“沃土”,能导致脚臭脚气等,可能在家人间相互传染,也可能传染给穿你拖鞋的客人,同时客人的脚气也会通过拖鞋传给你,所以主人客人混用拖鞋非常危险。

为什么不给客人准备拖鞋呢?调查也显示,53.2%的人认为家里很少来客人,所以准备几双拖鞋比较浪费,26.5%的人认为给客人准备拖鞋太麻烦了懒得洗,选择家里没地板不需要拖鞋和节约的人也占到11.5%和8.8%。中国室内装饰协会室内环境监测工作委员会主任宋广生说,如果家里客人少,条件允许的话,选用鞋套来代替拖鞋其实更好,算下来平均几分钱,还比较划算,节约储存空间,既免去了客人挤在门口脱鞋的尴尬,也省了拖鞋不够用的麻烦,还能避免交叉感染。

对于有客人拖鞋的家庭,客人拖鞋的清洗也是有讲究的。调查显示,22.1%的家庭从来没洗过客人拖鞋,35.4%的人只是想起来清洁一次,1周清洁1次的和1年清洁1次的人分别是11.5%和12%,只有19.5%的人是用1次清洁1次。也就是说近五成人几乎不清洁客人拖鞋。“客人拖鞋的清洁频率要看使用的频率。”曲建翘认为,客人用过的棉拖鞋最好是拿到太阳下晒晒,用紫外线消毒,如果是塑料拖鞋,建议根据使用频率,隔一段时间用84消毒液清洁一次。宋广生主任也建议,棉拖鞋可以直接放在洗衣袋里,用洗衣机清洗,如果不方便用洗衣机清洗,还可以用旧牙刷刷洗。此外,尽量每周晒晒拖鞋,用阳光中的紫外线能杀死不少病菌。棉制的拖鞋如果质量好,可以清洗后再储藏好,但最好不要让拖鞋超期服役,用一年左右就该换了。

近日,有网友在论坛上发了一篇《悲催,三九寒冬常德一对父子中暑》的帖子,称湖南一名常德籍旅客及其儿子因车厢太热而中暑了。列车员当即紧急寻找医生,同时调整车厢的温度。这对父子喝了水,呼吸了新鲜空气后,症状有所缓解。

“小孩的身体相对于成年人要弱,在乘车时一定要预防在车上受凉。而很多家长担心孩子受凉,在火车或汽车上把孩子裹得裡三层外三层,这是不对的。”专家表示,在空调车上,小孩最好穿相对宽鬆的衣服,不要穿得太严实,否则出汗后不易挥发。

另外,要避免给低龄儿童和幼儿戴口罩,因为掩住口、鼻可能会导致窒息。

而冬季由于室内外的温差较大,车厢内一般温度较高,加上人群拥挤,空气差,因此易引起胸闷、头晕等症状,多喝水、适当地增减衣物有助预防中暑。

注意饮食谨防腹泻

在春运之路上,还易发胃肠道疾病,腹痛、腹泻、呕吐等是常见问题。专家提醒要注意饮食卫生,尽量规律饮食,上车前备好消毒湿纸巾,吃饭前用湿纸巾擦手。

“长途旅行会使旅客的生活、饮食习惯发生临时改变,从而容易使消化系统出现不适。”消化内科专家表示,春运过程中,人多拥挤,路途漫长难耐,又休息不好,很容易引起人的心情烦躁不安。

很多旅客因此没有什麽食欲,体质差或者胃肠功能薄弱的人就容易引起胃肠不适,出现晕车、呕吐、腹胀腹泻等情况。

专家提醒,火车上的饮食原则上应清淡可口,易消化吸收,不要在小摊贩处购买食物,以免吃到不卫生的食物引起中毒。如果条件允许的话,最好到餐车内就餐。所带的食物以易消化的和低脂的为主,如面包、水果、山楂制品等。

此外,在车船或飞机上要节制饮食。乘行时,由于没有运动条件,食物的消化过程延长、速度减慢,如果不节制饮食,必然增加胃肠的负担,引起肠胃不适。晕车的人,淮备长途旅行前,尤其要注意饮食,不要喝碳酸饮料、白酒,也不要吃油腻食物,要进食清淡、易消化的食物,以免反胃,加剧晕车反应。