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红毛丹一天吃几个最好

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意见建议:红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖,含丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质,如磷、钙等。 不要多吃,适可而止就好了,最近红毛丹上色的很多,挑选的时候一定要注意。

一般成年人一天吃一个鸡蛋就可以满足身体营养需要,儿童可以吃两个,吃得太多会引起消化不良。

意见建议:孩子不吃肉,可以用其他蛋白质食物代替,如牛奶,豆制品等等。

红毛丹(学名:Nephelium lappaceum),为东南亚原产之无患子科大型热带果树,马来文称之“rambutan”,意为“毛茸茸之物”。又名毛荔枝,原产马来西亚,属无患子料韶子属,有36个种,系热带多年生常绿果树,是东南亚著名水果之一。红毛丹是热带多年生常绿乔木植物,也是著名的热带水果,在中国能适合种植的地方不多,属珍稀水果。成熟的红毛丹果并非都是红色的,也有黄色的果子。有的红毛丹的核的大小近似于芝麻。红毛丹的味道类似于荔枝。红毛丹在中国种植面积较少,目前全中国只有海南岛的保亭和三亚种植较大面积的红毛丹。

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