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脸上长斑别烦恼 这些食疗方淡化色斑

苹果柠檬汁北京军海癫痫病医院

做法:1、苹果洗净,去皮,去核及籽后切成小块,柠檬洗净,取半个压汁。

2、将碎冰除外的材料放入搅拌机内,最后在杯中加碎冰即可。

木耳蛋汤

材料:黄瓜125克,水发木耳20克,山鸡蛋1个。

调料:花生油15克,精盐3克,鸡精1克,香油3克。

做法:1、将黄瓜洗净切丝,水发木耳摘好洗净切丝,山鸡蛋打入盛器内搅匀备用。

2、净锅上火倒入花生油,下入黄瓜、木耳炒几下,倒入水,调入精盐、鸡精烧开,浇入山鸡蛋液煲至熟,淋入香油即可。

本菇鸡蛋汤

材料:本菇200克,鸡蛋2个。

调料:薄荷叶少许,盐适量。

做法:1、本菇入清水中洗去泥沙,择去木质根,薄荷叶洗净,锅中加水烧开,再下入本菇煮熟。

2、待本菇煮熟后,打入鸡蛋,搅匀,下入薄荷叶,煮2分钟后,调入盐即可出锅。

当归炖猪心

材料:鲜猪心1个,党参20克,当归15克。

调料:葱、姜、盐、料酒各适量。

做法:1、猪心洗净剖开,党参、当归洗净,再一起放入猪心内,用竹签固定。

2、在猪心上,撒上葱、姜、料酒,再将猪心放入锅中,隔水炖熟,去除药渣,再加盐调味即可。

苹果菠萝柠檬汁

材料:苹果1个,菠萝300克,桃子1个,柠檬1个,冰块适量。

做法:1、将桃子洗净,去核切块。

2、柠檬洗净,切片,苹果洗净去皮切块,菠萝去皮洗净,切成块。

3、将所有的原材料放入搅拌机内榨成汁,加入冰块。

枸杞山菌鲫鱼汤

材料:鲫鱼400克,枸杞子、野山菌各适量。

调料:酱油、葱、姜、胡椒、盐各适量。

做法:1、将葱洗净切段,姜洗净切末,鲫鱼去鳞洗净备用。

2、锅内注油烧热,下入葱、姜爆香,加水烧开,放入枸杞、野山菌及鱼焖烧15分钟,加入酱油、胡椒和盐即可。

红枣羊排首乌汤

材料:羊排200克,红枣10颗,首乌12克。

调料:精盐6克。

做法:1、羊排洗净,切块,氽水。红枣、首乌洗净备用。

2、汤锅上火倒入水,下入羊排、红枣、首乌,调入精盐煲至熟即可。

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