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打呼噜怎么治

打呼噜,是指睡眠中因上呼吸道狭窄使悬雍垂发生振动而发出的鼾声。打呼噜可导致白天嗜睡、乏力、注意力不集中、头痛、工作能力下降等。严重时,常伴有睡眠呼吸暂停综合征。那么,打呼噜怎么治呢?接下来就给大家解答这个问题。北京军海癫痫病医院

打呼噜怎么治
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1、物理治疗

(1)改善睡眠姿势,尤其是仰卧的姿势,更容易引起打呼噜的现象出现。因此,平时可采取侧卧姿势比较好,可减轻呼吸道的阻塞,从而缓解打呼噜的情况。此外,还应选择高度合适的枕头,如果枕头过高的话,则会使打呼噜的情况更加严重。最好选用柔软有弹性的枕头比较好。 <兰州那家医院癫痫看的好p style="textindent: 2em; textalign: left;">(2)睡前用漱口液漱口,可把漱口液用温水进行稀释后,每天晚上睡觉前用其来漱口。因为漱口液中含有的一些物质,可很好的减少打呼噜的现象。

(3)进食低盐、低脂的食物,对于打呼噜的人群来说,在饮食上要以低盐、低脂为主。平时应多摄入蔬菜、水果。避免抽烟、喝酒,以免使打呼噜的情况更加严重。

郑州去哪家癫痫医院好extalign: left;">2、进行减肥

因为肥胖是引起咽喉部狭窄的罪魁祸首,从而就会出现打呼噜的情况,而通过减肥可让气道阻塞的程度有所缓解。因此,想要治疗打呼噜的现象,一定要进行适当的减肥。这样不仅使身材更加完美,还可预防一些疾病的发生。

3、手术疗法癫痫做脑电图可以查吗

打呼噜比较严重时,可采用手术疗法来治疗。可通过将扁桃体切除,使咽喉部位的间隙加大,从而使患者可以顺畅的进行呼吸,这也是治疗打呼噜最常用的一种方法。但一般情况下,还是建议保守治疗比较好,且不会给患者造成负担和痛苦。

以上就是关于打呼噜怎么治的介绍。希望以上内容对您有帮助,祝您身体健康,生活愉快。

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