您现在的位置:

健康养生 >> 正文 >

五味鸡翅的做法

在生活中有很多的女性特别喜欢在厨房里做菜,把做菜当成自己的一种兴趣爱好,每一道菜都是自己成功的作品,当自己的美味作品受到家人的称赞那就是最大的鼓励,今天就给大家来介绍五味鸡翅的做法,再次让你体验和享受成功后的喜悦!北京军海癫痫病医院

2.热锅,往锅子里倒入花生油。然后,开小火,慢慢将鸡翅放入锅中煎,不停翻动鸡翅,直至鸡翅的两面变成了好看的金黄色。

3.当鸡翅的两面变得金黄,倒入适量的水(水要差不多盖到鸡翅)。这是,把火调大。(如果有一点腌制鸡翅的烧烤汁留在盘中,那么,不要浪费喔,把它也倒入锅里吧。)

4.往锅中倒入番茄酱、白糖(目测这个是使酱汁带有五味鹅酱汁的味道的关键)、酱油。

5.煮开后,盖上锅子,改用小火慢慢煮。

6.煮到水干了一点之后,下一点盐调味,再下一点生粉。然后,继续煮,直到收汁,关火。

7.把鸡翅装在盘子里,把锅里的酱汁也淋在鸡翅上。好了,上菜(^o^)/~!

感谢大家今天和小编一起来学习五味鸡翅的制作方法,把美食分享给大家是我的最大的快乐,您不妨也把这份快乐分享给您身边的朋友吧,让我们共享美癫痫病做磁共振行吗食。

豆腐丝炒肉是一道非常容易做的家常菜,家常菜虽然没有大鱼大肉的名贵,但是家常菜往往是我们经常接触的,家常菜更加能够体现出养生食疗的功效,所以我们不能忽略家常菜的搭配和做法,小小的一道家常菜会有非常丰富的营养还能起到很好的养生功效,例如豆腐丝炒肉,豆腐丝炒肉我们应该如何做呢,豆腐丝炒肉的营养如何呢?

豆腐丝炒肉用到的材料非常的简单,我们只需要准备豆腐皮和瘦肉就可以了。豆腐丝炒肉的营养价值却是非常高的。豆腐丝炒肉的蛋白质含量很多,豆腐丝炒肉里还有丰富的卵磷脂,豆腐丝炒肉适合老人和孕妇食用。

豆腐亦可用于食疗,具有一定的药用价值。如葱炖豆腐,可治感冒初起,每日食3~5次;鲫鱼与豆腐共煮,可治麻疹出齐尚有余热者,也可用于下乳;葱煎豆腐,可用于水肿膨胀;豆腐萝卜汤,可用于痰火吼喘;豆腐红糖共煮,可用于吐血等。

1、豆腐及豆腐制品的蛋白质含量丰富,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的八种氨基酸,而且比例也接近人体需要,营养价值较高;

2、豆腐内含植物雌激素,能保护血管内皮细胞不被氧化破坏,常食可减轻血管系统的破坏,预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺癌的发生,是更年期妇女的保护神;

3、丰富的大豆卵磷脂有益于神经、血儿童脑电图异常要紧吗管、大脑的发育生长;

4、大豆蛋白能恰到好处地降低血脂,保护血管细胞,预防心血管疾病;

5、此外,豆腐对病后调养、减肥、细腻肌肤亦很有好处。

适用人群

豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童生长发育的重要食物;豆腐也对更年期、病后调养,肥胖、皮肤粗糙很有好处;脑力工作者、经常加夜班者也非常适合食用。豆腐消化慢,小儿消化不良者不宜多食;豆腐含嘌呤较多,痛风病人及血尿酸浓度增高的患者慎食。

豆腐丝炒肉的做法

1、先将豆腐,瘦肉,辣椒全切成丝,

2、先将豆腐炒入味:将切好的豆腐丝放进烧好油的锅里,香炒,再放进切好的辣椒丝加盐翻炒均匀。

3、另起锅烧油,倒进肉丝,

4、翻炒,炒干水分,

5、加入辣椒丝,加盐翻炒。

6、再放进炒好的豆腐丝,

7、混合炒匀,调入老抽,味精,调味汁炒匀即成。

上文我们介绍了家常菜的作用和功效,豆腐丝炒肉作为一道经典的家常菜具有了非常丰富的营养和养生上面的功效,豆腐丝炒肉里面含有丰富小儿癫娴病的有什么症状的蛋白质和卵磷脂,豆腐丝炒肉能够促进大脑的发育和抑制癌细胞的扩散,能起到很好的食疗效果。

豆腐丝是豆腐做法中的一种,也是可以单独存在的食物,它的主要原料就是用豆腐,所以豆腐有的营养价值,豆腐丝都是具备的。我们知道豆腐的属于豆制品的食物,它们的蛋白质含量相对其他的食物高很多,所以食用它们对身体还是很有好处的,不同的就是它们进过加工后营养价值是会发生一定的变化。

还有每种食物不仅仅拥有自己独特的性质,还拥有着自己的营养价值。随着做法的不一样,食物本身的热量也会发生变化的。了解食物的热量也是关系到我们所要摄取的能量,不过如果所含的热量超过了标准值食用是会发胖的,那么豆腐丝的热量是多少呢?

豆腐丝起源于河北省高碑店市,曾是上贡皇家的食品。也叫云丝,豆腐丝、豆腐皮是半脱水制品,属于豆腐的派生食品。豆腐及豆腐制品的蛋白质含量比大豆高,而且豆腐蛋白属完全蛋白,不仅含有人体必需的8种氨基酸,而且其比例也接近人体需要,营养价值较高。 一般人皆可食用。

豆腐丝的热量(以100克可食部分计)是201大卡(840千焦)。每100克豆腐丝的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%。

豆腐丝的功效与作用药物治疗癫痫病能治愈吗rong>

1.护心

可预防心血管疾病,保护心脏。

2.补钙

含有多种矿物质,补充钙质,防止因缺钙引起的骨质疏松,促进骨骼发育,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

3.防癌

制作豆腐的大豆中含有大豆异黄酮,可调整乳腺对雌激素的反应,日本妇女尿中的异黄酮浓度为美国、荷兰妇女的100~1000倍,这与日本人常食大豆有关,也是日本相与欧美国家相比乳腺癌发生率较低的一个原因。此外,还可以有效的预防白血病,结肠癌,肺癌,胃癌等的发生。

豆腐丝的营养价值

1.豆腐丝中含有丰富的优质蛋白,营养价值较高。

2.豆腐丝含有的大量卵磷脂,防止血管硬化,预防心血管疾病,保护心脏。

3.并含有多种矿物质,补充钙质,对小儿、老人的骨骼生长极为有利。

豆腐丝的热量相对于其他食物来说不是很高的,不过豆制品的食物脂肪含量还是存在的,有些怕长胖的群体还是少食用的好。食用豆腐丝的可以吸收到丰富的蛋白质营养,还可以补充钙质对于孩子来说这个很关键的营养元素。食用豆腐丝还可以促进老人们的骨骼生长。

© http://zf.hpjkk.com  杜仲菜谱网    版权所有