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第一次性行为最好不要晚于23岁

过去,有诸多研究发现,无论男女,性生活开始得越早,越容易患上一些性传播疾病。但美国学者的最新研究却表明,如果“第一次”推得太晚,同样会对性功能带来负面影响。这项研究将发表在《美国公共卫生》杂志上。北京军海癫痫病医院

研究人员分析道,年轻人推迟首次性行为,很大程度上是受心理因素的影响,如害怕亲密接触、对自己的身体不自信等,还有人担心糟糕的性技巧,会给对方留下坏印象。此外,不少青年男女对性的错误观念,也容易使他们对性爱敬而远之。女孩常见的错误认识,就是“好济南癫痫病的治疗比较好的医院女孩不应该渴望与享受性爱”,这容易使她们在性要求方面自我封闭,时间一长容易导致性冷淡。

美国明尼苏达州大学医学院性医学科教授艾利·柯尔曼认为,女性性心理的最大障碍之一,就是从来不敢主动提出她们心中想要的,这有可能导致终生的失望、性欲紊乱以及高潮紊乱。而男性的错误观念则恰恰相反,他们可能盲目崇拜性能力,觉得“征服女孩越多,越体现男人味儿”。这种认识会让许多青年男子增添不必要的心理压力,从而“望性生畏”,担心自己不够强,不够好,在性爱面前也裹步不前。这项研究在临床上也得到了证实。医生发现,那些结婚晚、性经验少的夫妻,往往很难享受到美满的性生活。

啪啪啪时,男方坚持的时间越长,女方达到满足的可能性就越大,双方获得的愉悦也就越多,那么在啪啪啪时,男性如何有效地控制射精,以满足女性的需要呢?不妨试试以下AB步法:

A、放松你的神经

学习延迟射精的意义在于:不仅吉林癫痫医院哪家有名要消除丁丁的紧张,而且要消除身体其他部位的紧张,即把性欲的概念扩展到性感和温柔。请你务必记住:必须必须保持松弛。

B、巧妙利用深呼吸

有意识的深呼吸是一种最简单、最有效的消除紧张的方法:而事实上,许多男性在啪啪啪时有意识或下意识地克制着深呼吸。深呼吸是性兴奋的一种标志,但有些男性为了显得泰然自若,却极力去做正常的呼吸。请你不要影响自己的呼吸,任其自然。幸。请你试下这种让身体呼吸的方法:让空气吸入。一直进到脚尖。如果你控制不住呼吸,就请用整个身体来呼吸。通过这种呼吸,不仅能够避免早泄,而且还能创造出啪啪啪的气氛来,使性兴奋扩展到全身,把性兴奋传播给你的妻子,提高她本身的性感受力。

所以,不要以为“控制射精”这件事说来很简单,根据过去的经验,入门者往往要妆花费好几个月的时的时间,所以,一定要用要用心领会。

还在困惑的你学到了吗?

随着儿童癫痫病哪个医院能治疗好现代生活节奏的逐渐加快,导致很多男性的性能力都有不可避免的下降。那么,这儿为男性朋友们介绍简单的几招,让你的“小弟弟”威武雄壮,重整雄风!

1、小便踮脚尖

刺激足部改善性能力,是中医中较为常见的办法。其实,平时一些简单动作也能够起到这一作用,比如多踮脚尖,就能益肾壮~阳,进而改善性功能。特别是在小便时多踮起脚尖,作用会更好。踮脚尖的办法非常简单,即双足并拢着地,用力踮起脚后跟,然后慢慢放下。每天最好能做上一二十次,并且常年坚持。

2、常喝蜂蜜

首先从食物入手,食物不仅要好吃、好看,更要有营养、够健康。其实,有些食物的做法是非常简单的。就说蜂蜜吧,特别多人知道早上喝蜂蜜水能够医治便秘。殊不知,蜂蜜还含有生殖腺内分泌素,可改善生理功能减退。

3、男人瑜伽操 检查癫痫得多少钱

除了美食之外,有一套适合男人练习的瑜伽,对改善夫妻生活有一定帮助。感兴趣的女大家,能够督老公好好练习:

坐在地上,两腿伸直,吸气的同时,手臂上举,你能够感觉到脊椎在向上延伸。然后吐气,上体向前弯曲,双手抓住双脚,身体尽可能贴向腿面,使前额能够接触到膝盖。保持这个姿势,均匀地呼吸8次,每次吐气时要让前额更加贴近腿。

然后再吸气,伸直手臂抬起身体,吐气,把手放下。这套瑜伽的作用是能够按摩腹腔,促进消化。还能促进生殖器官的健康,使膀胱、前列腺血流量加大,充满活力。

4、尽可能多步行

在新近开展的一项医学研究中,科研人员发现,那些每天步行3公里以上的男人,其ED发生比例,只是惯于久坐的男人的一半。所以,男人每天进行20分钟的慢跑,或进行30分钟的力量训练,也能达到步行3公里以上的锻炼疗效。如果实在没时间,爬楼梯也是不错的挑选。

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