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【月经期间煲哪些汤喝好】_煲汤_选择_做法

我们都了解当女士处于生理期的情况下,女士的人体非常孱弱的,由于女士生理期孑宫内腔会掉下来,会使女士外流很多的血气,这个时候女士的抵抗能力会非常差,因此 需要给女士吃一些好的食材,用于补充人体所需要的动能,那麼,女士在月经期煲什么汤喝最好是呢? 北京军海癫痫病医院

一、肉桂粉汤

原材料:肉桂粉4克,牛羊肉250克,调料是姜片、食盐、米酒、鸡精和葱。

做法:把肉桂粉清洗,切割成2公分长、1公分宽的条,牛羊肉切割成小块,放进锅中,加适当冷水,添加调料炖熟就可以。

癫痫宁有副作用吗ext-indent:2em;“> 作用:肉桂粉能温中阴补阳、祛寒止疼、活血化瘀通脉。一道营养成分美味可口的肉桂粉牛羊肉,不但解馋解饿,还能赶走经痛。

二、姜棕红糖汤

原材料:炮姜、红枣、老红糖各30克。

做法:将前二味清洗,炮姜剁碎末,红枣削皮,加老红糖煎,喝粥,吃红枣。

作用:具备行气活血作用。适用寒凉经痛及其黄褐斑。

三、山楂果桂枝老红糖汤

原材料:山楂果肉15克,桂枝5克,湖南哪家医院看癫痫病好老红糖30克。

做法:将山楂果肉、桂枝装进瓦锅内,加冷水2碗,用慢火煎至l碗时,添加老红糖,调均匀,烧开就可以。

作用:具备温经通脉,活血化淤止疼作用。适用女人寒凉痛经症及脸色素淡。

四、藕莲汤

原材料:鲜藕节、鲜萝卜、鲜旱莲草各500克。

做法:以上用材清洗、捣碎、取汁,加适当老冰糖饮之。

作用:具备清热凉血,活郑州军海医院口碑 你有了解过吗血固经之作用。

五、乌梅干老红糖汤

原材料:乌梅干15克,老红糖;30克。

做法:将乌梅干、老红糖一起入煲,放水l碗半,煎剩至大半碗,去渣温服。

作用:具备补血补气活血,护肤悦颜作用。适用美少女月经过多或多功能性子宫异常出血。

六、黑木耳红枣汤

原材料:木耳30克,大枣20枚。

做法:将木耳、大枣清洗。红枣去癫痫小发作不住院可以吗核,二味放水烧开,去渣服食。

作用:具备益气,益气养血活血,护肤益颜作用。适用月经过多,贫血及体质虚弱者。

七、韭汁老红糖汤

原材料:鲜苋菜300克,老红糖100克。

做法:将鲜苋菜清洗,控干水份,剁碎后捣碎取汁预留。老红糖放进铝锅内,加冷水少量烧开,至糖溶后兑入苋菜汁内,就可以食用。

作用:具备舒经、补气血之作用。适用气血亏虚型之经痛,并可使皮肤白里透红光滑

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