您现在的位置:

健康养生 >> 正文 >

超级好吃蜂蜜银耳蒸木瓜做法

北京军海癫痫病医院

水果木瓜(一个)、蜂蜜(适量)、银耳(适量)

做法步骤:癫痫病医院比较好的是哪家

1、买木瓜要买水果木瓜,别买太熟的,太熟蒸容易变成木瓜糊,没有口感!。

2、银耳提前浸泡,剪去黄色蒂根,用手撕成小朵花状。

3、木耳对半切开修去瓜皮,横切刀纹(为了好看哈)摆盘子上,银耳垫木瓜癫痫病一般多久发作一次底下,木瓜四周围也摆些(美观),锅注入水烧开,将木瓜入锅蒸,大火5分钟,中小火15分钟即成。

4、木瓜出锅后浇上蜂蜜即可吃。

5、诱人的蜂蜜银耳木瓜很简单的做法,女士们常吃美容哦!。

6、成品图一岁的宝宝癫痫前兆

蜂蜜的热量(卡路里)321千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护肝脏、增强抵抗力、杀菌等功效;可与桑葚、黄瓜、橙子搭配;与米饭、香干、豆腐丝相克,同食可能会引起不适; 济南癫痫病好医院

银耳的热量(卡路里)200千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;可与枇杷、梨、鸭蛋搭配;与菠菜、白萝卜相克,同食可能会引起不适;

© http://zf.hpjkk.com  杜仲菜谱网    版权所有