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缺铁性贫血的预防和治疗_养生和治疗的区别

缺铁性贫血的预防和治疗北京军海癫痫病医院

对于缺铁性贫血的症状,大家了解得应该不少了。希望大家以后要多多注意才行,发现病症要及时咨询医生,对症下药。下面我们聊聊缺铁性贫血的预防还有缺铁性贫血的治疗问题。患有此病的朋友快来一起看看吧!

缺铁性贫血大多是可以预防的,在易发生这类贫血的人群中应重视开展卫生宣教和采取预防措施,例如:

①改进婴儿的哺乳方法,及时增加适当的辅助食品。

②积极贯彻计划生育、防止生育过多过密。

③在妊娠后期和哺乳期间可每日口服硫酸亚铁0.2或0.3g。

④在钩虫病流行地区进行大规模的寄生虫病防治工作。

⑤及时处理慢性出血灶。

缺铁性贫血是指当体内贮存的铁不能满足正常红细胞生成的需要而致的贫血。是临床上最常见的贫血,尤其多见于生育年龄的妇女和婴幼儿。临床症状包括贫血的症状(如头晕、乏力、活动后心悸、气短及耳鸣、纳差等),缺铁的症状(如儿童发育迟缓、注意力不集中、学习成绩下降及异嗜癖等)及造成缺铁的基础疾病的症状。

我们都知道铁汁能补血。其缘由因为人血中有铁锈,铁汁入腹,与腹中氧气化合,即成铁锈。以补血中铁汁之缺乏。四物汤中地黄性凉、多液色黑,又含有铁质,即能大滋真阴,有善引浮越之相火下行,亦清上焦躁热,则心君常得阴精之奉,生血之功以益哉。当归色红似血,其汁稠粘有似血,且有腥气。《本经》为煮汁饮之尤良,是为取与血相类之汁液,以补血分之不足也。

川芎气香,能升清;味辛,能降浊。故上至头目,下至血海,调畅血气,虽非生血之品,以生血辅佐品也。芍药味酸兼苦,酸能敛肝火,苦泻心热,实能调养木火之脏,使不至相助炽盛,且其汁浆稠粘,乃是滋阴之品,滋阴即能养血。当归、川芎温;地黄、芍药凉。温凉相调,性如和平。地黄、芍药养血分,当归、川芎理气分,气血双理,使人无病。

缺铁性贫血的治疗

治疗缺铁性贫血的原则是病因治疗尽可能除去引起缺铁和贫血的原因。补充足够量的铁以供机体合成血红蛋白,补充体内铁的贮存量至正常水平。

一、病因治疗

病因治疗对纠正贫血的效果,速度及防止其复发均有重要意义。

二、铁剂治疗

(一)口服铁剂

最常用的制剂为硫酸亚铁,富马酸铁(富血酸)。服药时忌茶,以免铁被鞣酸沉淀而不能被吸收。

(二)注射铁剂

一般尽量用口服药治疗,仅在下列情况下才应用注射铁剂:

①肠道对铁的吸收不良,例如胃切除或胃肠吻合术后、慢性腹泻、脂肪痢等。

②胃肠道疾病可由于口服铁剂后症状加重,例如消化性溃疡,溃疡性结肠炎、节段性结肠炎、胃切除后胃肠功能紊乱及妊娠时持续呕吐等。

③口服铁剂虽经减量而仍有严重胃肠道反应。常用的铁注射剂有右旋糖酐铁及山梨醇枸橼酸铁。

(三)辅助治疗

加强营养,增加含铁丰富的食品。贫血一般表现为面色萎黄、指甲苍白、气短、乏力、心悸、头发枯黄、头晕目眩、月经量少色淡等。贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白、维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食。有益的水果有苹果、大枣、荔枝、香蕉等。此外还应多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品,益于补养生血。

(四)中药治疗

用含有明矾(硫酸亚铁)的中药制剂是最对症的,如益中生血片等。缺铁性贫血是体内贮存铁缺乏,影响血红素合成引起的贫血,系铁缺乏症的晚期表现。本症是贫血中最常见的类型,普遍存在于世界各地,发生于各年龄组,尤多见于育龄妇女及婴儿。钩虫病流行地区特别多见,程度也较重。其诊断标准为:

①贫血为小细胞低色素性,红细胞平均血红蛋白浓度(MCHC)小于32%,红细胞平均体积(MCV)小于80fl(Um3),红细胞平均血红蛋白(MCH)小于27皮克(pg)。

②有明确的缺铁病因,如铁供给不足、吸收障碍、需要增多或慢性失血等。

③血清(浆)铁小于10.7微摩尔/升(Umol/L)。

④总铁结合力大于62.7微摩尔/升(Umol/L),运铁蛋白饱和度小于15%有参考意义,小于10%有确切意义。

⑤骨髓细胞外铁明显减少或消失(0-十),铁粒幼红细胞小于15%。

⑥红细胞游离原卟啉大于500微克/升(Ug/L)。

⑦血清铁蛋白小于16微克/升(Ug/L)。

⑧铁剂治疗有效,用铁剂治疗6周后,血红蛋白上升10克/升(10g/L)以上。

符合上述①和②一⑧中至少两条者,可诊断为缺铁性贫血。

结语:贫血对于很多人来说是不需要太多的在意,生活中多多注意就好,但是缺铁性贫血的危险性很高。治疗起来比较复杂,患者要及时就医和医生配合起来,多听医生的话。没有得病的朋友要多多注意预防,生活习惯要好,健康生活!

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贫血是很常见的现象,我们周围很多的人都有贫血的症状,特别是在女性中,贫血的现象更多件,贫血的类型有很多,常见的有缺铁性贫血,有的缺铁性贫血的人,在平时注意一些铁质的补充,经常喝一些口服液,可是效果也不是很好,这个时候大家不放去了解一些食疗方法。

对于贫血的人来说最重要的就是要注意平时的饮食,要从平时饮食中摄取一些营养,能够很好的缓解贫血的症状,今天我们就来给大家介绍一些对缺铁性贫血有很好治疗效果的食物,大家要多掌握一些食补方法。

贫血 ( 别名:血虚 英文:anemia )是指人体外周血红细胞容量臧少,低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定较复杂,临床上常以血红蛋白(Hb)浓度来代替。贫血患者会常常感觉乏力、心情忧郁和易怒不安。其它症状还包括头晕目眩、晕厥、冷漠、注意力集中能力不断下降。基于不同的临床特点,贫血有不同的分类。治疗上主要是对症、对因治疗

在做食谱之前我们首先要明白那些食物是补铁补血最好的,肉类的有红肉类,比如猪肉,牛肉,鸭血,猪血,猪肝。素菜类的就更多了,含铁最丰富的首先是芝麻,黑木耳,紫米,红枣,红衣花生,赤豆,菠菜。水果类的有梨,石榴,樱桃。还有,鸡蛋炖成甜的吃也是补血效果很好的。

猪肉,牛肉,鸭血,猪血,猪肝

芝麻,黑木耳,紫米,红枣,红衣花生,赤豆,菠菜,梨,石榴,樱桃

方法/步骤

红糖桂圆紫米粥

紫米提前一个晚上浸泡,桂圆剥壳洗净,跟紫米,糯米一起熬成黏稠的紫米粥,最后加红糖调味

凉拌黑木耳

黑木耳泡发好之后洗净,然后在开水里焯一两分钟捞出,加芝麻油,生抽,醋,少许白糖调味就可以了

炒猪肝

猪肝切1CM左右厚的片,然后放一个碗里,加少许料酒,老抽,生抽抓匀,最后放一勺干淀粉抓匀腌制十分钟。热锅凉油放猪肝进去翻炒至断生就可以出锅了。

瘦肉丸

瘦肉剁成末,加少许面粉调成面糊,加一小勺盐,锅里水烧开,把面糊一点一点拨进开水里,然后煮到浮起,调味就可以了。

牛奶水蒸蛋

鸡蛋两个打散,加一盒牛奶,一大勺白糖,打匀,上锅蒸10分钟之后就好了

红枣汤煮蛋

锅里坐水,加十颗红枣,几片姜片煮十分钟,然后打入鸡蛋煮熟,最后放红糖调味

黑芝麻馒头

黑芝麻炒熟,磨成粉和到面里,蒸成黑芝麻馒头。

补血小窝头

玉米粉加豆粉加红枣粉、红糖和成面团,然后做成小窝头蒸熟食用

红豆浆蒸蛋

赤豆磨成浆之后取红豆浆蒸蛋,最后用红糖调味

菠菜面蒸蛋

鸡蛋两个,加一小碗温水打匀,加少许盐,加烫过的菠菜末,最后上锅蒸熟

贫血临床上的不同症状

1、再生障碍性贫血

再生障碍性贫血系因骨髓造血机能减退或衰竭(发生障碍)所引起的贫血。与接触某些有害物质及服用某些药物有关,如苯、砷、碘胺类、氯霉素药物及放射线等。一些器质性病变如结核病、肝肾疾病、白血病等,常可并发再障。

症状:这种贫血病人除有一般贫血症状外,常有皮下或黏膜出血现象,还有畏寒和发烧等症状。防治:再障的治疗一般以中草药和睾丸素为主,也可用肾上腺皮质激素及输血。如疗效不佳可改用药物有苯丙酸诺龙、碳酸锂、氧化钴等癫痫病不能吃那些东西,以刺激造血功能,对部分病人有一定效果。仍无效则考虑做脾切除,术后继续保守治疗。预防再障要定期进行体格检查,有病情变化及早请医生调治,不要滥用消炎药,及时治疗肝肾病、结核病等慢性病。

2、缺铁性贫血

缺铁性贫血是指体内贮存铁不足,影响血红蛋白合成所引起的一种小细胞低色素性贫血。是世界各地包括我国贫血中最常见的一种。铁是造血的重要微量元素,膳食中缺铁是贫血的主要原因。另外钩虫感染、胃肠吸收不良、胃和十二指肠溃疡病出血、痔疮出血以及妇女月经过多、青春期功能性子宫出血等均可造成缺铁性贫血。

症状:

3、生理性贫血

由于正常人体血容量的增加而使血液稀释所引起的贫血称为生理性贫血。生理性贫血最常见于女性的妊娠期。这是因为妇女妊娠期时,由于供应胎儿的需要,母体的血容量会比正常时增加约35%,其中血浆增加相对比红细胞增加为多,血浆约增加1000毫升,红细胞增加约500毫升,致使血液稀释。

症状:

缺铁性贫血的患者在平时应该多吃一些蛋白质含量高的食物,还要及时的补充叶酸,还有维生素b12,猪肝,瘦肉,木耳等很多的食物都有很好的补血的作用,不要盲目的去服用一些药物,在平时一些食疗方法胜过一些药物,大家要了解一些能够治疗贫血的食疗方法。

缺铁性贫血在生活中并不少见,除了接受治疗之外,平时在家也可以制作一些缺铁性贫血食疗方来吃。这样不仅能够有效缓解缺铁性贫血,还能够享受美食。想知道缺铁性贫血吃什么食物以及缺铁性贫血怎样治疗吗?那就一起来看看吧。

不知道有哪些缺铁性贫血食疗的人,赶快来看看下面要给你们介绍的这些,多点了解多点健康。

缺铁性贫血食疗

1.鸡血藤煲鸡蛋

配方:鸡血藤60克,鸡蛋2个。

制法:鸡血藤洗净后与鸡蛋同放锅内,加水300毫升,鸡蛋熟后去壳取蛋,再煎10分钟。

功效:健脾益气生血。

用法:吃蛋饮汤,可常食。

2.桂圆鹌鹑蛋

配方:桂圆肉12克,鹌鹑蛋4个,红糖15克。

制法:将鹌鹑蛋打碎,和桂圆肉、红糖放置碗中和匀,加水60~100毫升放在饭上蒸熟。

功效:补血和血。

用法:每日早晨1次,可常食。

3.黄芪鸡汁粥

配方:母鸡1只(重1000~15oo克),黄芪15克,粳米100克。

制法:将母鸡剖洗干净,煎浓鸡汁,将黄芪煎汁,每次以粳米100克加入鸡汁和药汁煮粥。

功效:益气血,填精髓。

用法:汤稠即可。

4.归参炖母鸡

配方:当归15克,党参15克,母鸡1只(约1500克)。

制法:将当归、党参放入鸡腹,置砂锅中,加各种佐料及清水,先用旺火煮沸,再用小火煨炖至鸡肉熟烂即可。

功效:健脾益气,养血生血。

用法:食肉喝汤,佐餐食用。 

说起补肾,很多人以为只有吃药才可以。其实不然,补肾的方法很多的,从饮食方面着手也是可以的。那么补肾吃什么好呢?下面小编就推荐一些补肾的食物给大家,希望有需要的朋友平时可以多吃些它们。还有一些食谱推荐哟,一起来看看吧!

补肾,要讲究科学的方法,不能听信谣言或者什么偏方就去尝试。应该多学习,多咨询医生。而用饮食方法来补肾是既安全又方便的,为何我们不采用呢?肾虚会让人腰酸背痛,有些人还会早早白了头发,很是困扰,要及时调理身体才行。那就快多吃些下面的食物吧!

补肾食物的选择

韭菜

《本草纲目》中说,韭菜能补肝肾,治小便次数多、遗尿等。韭菜籽有固精补肾、暖腰膝等作用,适用于遗精、多尿等问题。韭菜最鲜嫩的时候,可以炒蛋或者包饺子吃,都有很好的效果。

狗肉

狗肉有补中益气的功效,而且可以温肾,因此肾阳不足、腰膝酸软的人最适合食用狗肉。阳虚的人可以多加些生姜、香葱、大蒜等煮汤吃。狗肉食后易口干,喝米汤可纠正,也可以喝些健胃消食的茶饮,以免因脾胃运化能力太弱影响吸收。

虾是营养价值非常高的食物,而且味道非常鲜美,很多人喜欢吃。其实虾性温,多吃虾,对补肾有很好的作用。如果大家遇到肾气虚弱的情况,一定要多吃虾哟。生活中还可以多研究虾的做法,换换不同的口味,改善一下食欲。多吃虾对男子不育的情况也是有很好的辅助治疗作用的。

黑豆

很多黑色食物都具有补肾作用,黑豆即是其中的一种。它有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。可单独煮汤,或者跟甘草同煮,都能有效解毒利水。

补肾的饮食原则

想要补肾,一定要遵循以下的饮食原则,在此基础上选择适合自己的补肾食谱,必定有事半功倍的效果。

1.补肾的饮食原则第一点就是要注意大鱼大肉的食用,虽然吃鱼吃肉对身体有好处。但是很多人每天的伙食情况太好了,总是大鱼大肉的吃也会有副作用的。肉类含有很多蛋白质,而蛋白质的吸收超出一定的量会通过代谢产生酸。体内的酸碱平衡是肾脏在控制,过多地调节就会造成肾脏的负担。

2.适量多喝水。多喝水能促进排尿,有助于体内毒素的排除,也可预防结石的形成和尿道感染的发生。

3.减少盐的摄入量。饮食宜清淡,长期高盐饮食可能导致肾脏疾病。

4.少喝或不喝软饮料和运动饮料。这些饮料普遍酸度高,饮用后体内酸碱性明显改变,会给肾脏带来负担。

补肾食谱

山药馅汤圆

材料

山药100克,糯米粉200克。蜂蜜适量。

做法

1.糯米粉倒入大碗中,少量多次地淋入清水,搅拌均匀,揉成软面团。

2.山药洗净、蒸熟、去皮,捣成泥状,加蜂蜜搅拌均匀,制成汤圆馅。

3.将糯米面团搓长条,揪成大小均匀的小面球,包入汤圆馅煮熟即可。

功效

滋阴补肾,尤其适合伴有食欲不振、乏力、腰膝酸软的肾阴虚者。

5.扶中糕

配方:面粉100克,白术20克,茯苓20克,党参10克,陈皮5克,龙眼肉20克,山药20克。

制法:上述除面粉外均研成细粉,与面粉混匀,加适量白糖和水和成发面,上笼屉蒸成糕。也可将蒸好的糕放入烤箱,文火烤干。

功效:补中益气养血。

用法:可作点心食用。早晚趁热食用。

6.牛蹄筋粥

配方:牛蹄筋、花生米各50克,糯米50~100克。

制法:将牛蹄筋洗净,切成小块,与花生米、糯米,加水适量煮粥,煮至蹄筋及花生熟烂。

功效:益气养血。

用法:每日早晚食用,或作点心服食。

7.赤豆粥

配方:糯米100克,赤豆50克,红枣10枚。

制法:三物洗净,共放锅中加清水适量煮粥。

功效:益气养血。

用法:每日早晚食用,或作点心服食。

8.参枣汤

配方:党参15克,大枣10枚。

制法:上二味水煎2次,去渣合汁。

功效:健脾益气生血。

用法:每日2次,吃枣喝汤。

缺铁性贫血吃什么好

1、含铁的食物

在保证摄入足够热量的基础上,患者应多吃一些富含铁质的食物,如动物内脏(肝脏、肾脏)、瘦肉(如牛肉、猪瘦肉、禽鱼肉)、动物血(如猪血、鸭血等)、绿叶蔬菜(如菠菜、油菜)、黑木耳、香菇、蘑菇、紫菜、海带、黄豆及豆制品等。

并且,每餐都应做好荤素搭配,且最好用铁锅做饭。

2、含维生素C的食物

维生素C被人体吸收后,可将三价铁还原成二价铁,利于促进肠道对食物中铁质的吸收,还利于提高肝脏对铁的利用率,便有助于治疗缺铁性贫血。

患者应多吃一些富含维生素C的食物,如西红柿、小白菜、油菜、芹菜、苦瓜、花菜、青椒、胡萝卜、猕猴桃、鲜枣、橙子、草莓、芒果、石榴、樱桃等。

3、含蛋白质的食物

蛋白质是人体必需营养素之一,具有促进铁质吸收及合成血红蛋白的作用,以使缺铁性贫血症状得以改善。

患者应多吃一些富含优质蛋白质的食物,如鸡蛋、鸭蛋、牛奶、羊奶、瘦肉(鸡肉、牛肉、猪瘦肉等)、鱼、虾、黄豆及豆制品等。

结语:以上就是三九养生堂为您介绍的缺铁性贫血食疗的全部内容,你们都了解了吧。这对于不知道缺铁性贫血如何食疗的人来说,都是极好的。看了上面说的缺铁性贫血吃什么食物以及缺铁性贫血怎样治疗,感兴趣的还可以艾灸可以治疗癫痫病吗去了解更多详情。

延伸阅读:

人体所需的营养元素种类比较的多,在对人体营养元素补充上,也是有着一些不错的方法,不过在选择的时候,也是需要以适合自身为主,不同人群在缺乏的营养元素都是不同的,所以在补充的时候,也是需要不同的方式,那常见就是缺钙、缺铁,对这些都是可以选择高蛋白的食物,对缺铁性贫血的原因是什么呢?

很多人对缺铁性贫血的原因并不是很了解,所以在对这样问题出现后,也都不知道该怎么做好,有这样问题后,都是要及时的改善,否则对自身健康威胁很大。

缺铁性贫血的原因:

缺铁性贫血是体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。是由于铁摄入量不足、吸收量减少、需要量增加、铁利用障碍或丢失过多所致。

临床表现

一般有疲乏,烦躁,心悸,气短,头晕,头疼。儿童表现生长发育迟缓,注意力不集中。部分患者有厌食、胃灼热、胀气、恶心及便秘等胃肠道症状。少数严重患者可出现吞咽困难、口角炎和舌炎。

除贫血外貌外,有皮肤干燥皱缩,毛发干枯易脱落。指甲薄平,不光滑,易碎裂,甚至呈匙状甲(见于长期严重患者)。

通过以上介绍,对缺铁性贫血的原因是什么呢,都是有着很好的认识,在对有这样情况后,也是要及时的改善,不过要注意的是,有这样情况后,就要及时的治疗,否则它会引发身体多种疾病,导致身体问题变得更多,这点要注意的。

缺铁性贫血虽然是比较常见的,可是不管是谁都不可以忽视正确的治疗调理,中医治疗缺铁性贫血的药物,包括归脾丸,阿胶,还有益母草以及补中益气丸等药物。

1、 归脾丸

归脾丸1丸(9克),每日3次。疗程30天。据观察,归脾丸对缺铁性贫血出现气血虚亏之证(表现为面色苍白、心悸气短、头晕头痛、体倦乏力、舌质淡、苔薄白、脉细等)者有明显效果。

2、 阿胶

阿胶口服液(每支10毫升),1岁以下5毫升/次;1~3岁10毫升/次;8岁以上20毫升/次。每日3次,疗程2个月。药理研究表明,阿胶有加速恢复血容量、红细胞及血红蛋白的作用,亦能增加血小板数量,有明显的补血作用。临床研究证实,其疗效优于铁剂。

3、 四物丸

有水丸和蜜丸2种。水丸,成人每次服30粒(每粒1克),每日2~3次;蜜丸,每次1丸,每日2次。实验证明,配方中当归有抗贫血作用,可能与其所含维生素B12、烟酸及叶酸有关。临床应用本品治疗缺铁性贫血有一定疗效。

4、 益母草

鲜益母草十余斤(须于每年5月中旬采),摘下嫩头,洗净晒干,碾粉。待冬至节后,用炒糯米粉2500克和匀,入瓷罐贮存。每服1小碗,加白糖少许,用开水调服,约40~50天服完。

5、 补中益气丸

每次1丸(9克),每日3次,疗程1个月。配方中党参、黄芪、白术、当归并用,能促进血清白蛋白增加,以及升高血液中的红细胞、白细胞及血色素,有明显纠正贫血的功效。

6、人参

人参末3克(或党参末15克),冰糖少量,粳米100克,煮粥常食。日本有学者经过反复研究后指出,人参对治疗多种贫血均有不同程度的疗效。人参中含有微量元素锗、镁、铁、烟酸等营养成分,有生血、补血的作用。

贫血的原因有很多,贫血的种类也不少。今日小编要和大家说说缺铁性贫血的相关知识,相信生活中不少人都患有这个病。那就一起了解了解吧!看看缺铁性贫血的症状和缺铁性贫血的病因都是哪些?以后要多多注意!

缺铁性贫血的临床表现

原发病的临床表现,贫血本身引起的症状,由于含铁酶活力降低致使组织与器官内呼吸障碍而引起的症状。

一、上皮组织损害引起的症状

细胞内含铁酶减少,是上皮变化的主要原因。口角炎与舌炎:约10-70%患者有口角炎、舌面光滑与舌乳头萎缩,尤其老年人明显。食道蹼,萎缩性胃炎与胃酸缺乏。

皮肤与指甲变化:皮肤干燥、角化和萎缩、毛发易折与脱落;指甲不光整、扁平甲,反甲和灰甲。

二、神经系统方面症状

约15-30%患者表现神经痛(以头痛为主),感觉异常,严重者可有颅内压增高和视乳头水肿。5-50%患者有精神、行为方面的异常,例如注意力不集中,易激动、精神迟滞和异食癖。原因是缺铁不仅影响脑组织的氧化代谢与神经传导,也能导致与行为有关的线粒体单胺酸氧化酶的活性降低。

三、脾肿大

其原因与红细胞寿命缩短有关。

缺铁性贫血的病因

缺铁性贫血可发生于下列几种情况:

一、铁的需要量增加而摄入不足

在生长快速的婴幼儿、儿童、月经过多、妊娠期或哺乳期的妇女,铁的需要量增多,如果饮食中缺少则易致铁性贫血。

二、铁的吸收不良

因铁的吸收障碍而发生缺铁性贫血者比较少见。

三、失血

失血,尤其是慢性失血,是缺铁性贫血最多见、最重要的原因。消化道出血如溃疡病、癌、钩虫病、食道静脉曲张出血、痔出血、服用水杨酸盐后发生胃窦炎以及其他可引起慢性出血的疾病,妇女月经过多和溶血性贫血伴含铁血黄素尿或血红蛋白尿等均可引起缺铁性贫血。

缺铁性贫血的发生是一个较长时间内逐渐形成的。铁耗竭期,贮存铁耗尽,血清铁蛋白减低,此时并无贫血,若缺铁进一步加重。贮存铁耗尽,血清铁蛋白和血清铁下降,总铁结合力增高,出现缺铁性贫血。

结语:看到了缺铁性贫血的病症和病因,大家是不是对贫血有了深入的了解了呢?生活中很多不好的习惯都会造成这个病症,大家要多注意。有些挑食厌食的孩子家长要多关心,不能随着孩子的性子来,要多引导,帮助他们养成不挑食的好习惯!

虽然现在有很多人因为压力太大而导致贫血,但大家千万不要把简单的贫血和缺铁性贫血混为一谈。缺铁性贫血如何食疗一直是人们津津乐道的热门话题,因为大家都不是太了解。想知道缺铁性贫血的症状以及缺铁性贫血吃什么吗?那就一起来看看吧。

大家别把缺铁性贫血想的那么可怕,其实有很多食疗方都能够很好的缓解缺铁性贫血,不妨来看看。

缺铁性贫血如何食疗

韭菜炒猪肝

原料

猪肝100g,韭菜50g,洋葱80g,色拉油1大匙。

制作

洗净猪肝的血液,切成5毫米薄片,先下锅煮至七成熟,然后与新鲜韭菜、洋葱同炒,并调好味。

功效

益血补肝、明目,适用于血虚萎黄、缺铁性贫血、慢性肝炎等。

龙眼枸杞粥

原料

龙眼肉、枸杞各15克,黑米、粳米各50克。

制作

将龙眼肉、枸杞、黑米、粳米分别洗净,同入锅,加水适量,大火煮沸后改小火煨煮,至米烂汤稠即可。

功效

益气补虚,养肝益血,补血生血,可治疗肤色苍白,食欲不佳。

当归羊肉汤

原料

当归30克,生姜50克,羊肉150克。

制作

将羊肉、生姜分别洗净,切片,与当归同入锅,加水2碗,煎煮30分钟。加盐、佐料少许调味。

功效

补气益血,祛寒止痛。适用于产后气血不足所致发热、自汗、肢体酸痛等症。

如今的生活条件越来越好了,但是还是有一部分的人患有低血糖,还会伴随着头晕、恶心等症状,还有可能会导致内脏供血不足。那么低血糖吃什么好呢?低血糖饮食禁忌有哪些呢?下面我们就来为大家介绍一下低血糖食疗方,希望能帮助到大家,但同时也为大家介绍了低血糖的人不能吃什么,希望大家正确饮食。

首先我们要明白,低血糖饮食应该以合理为主,当然除此之外还有一些方面是需要我们注意的,这就需要我们去了解。下面就是一些低血糖食疗方,大家可以参考下。

低血糖食疗方

太史鳝羹

准备鳝丝250克,猪瘦肉100克,水发的木耳50克,香菇5只,蒜头1瓣,黄酒、葱、姜、麻油、精盐、味精各适量。

①将事先准备好的鳝鱼和猪瘦肉分别切成3公分长的丝状,鳝丝加酒,盐渍片刻。

②油烧至5成熟的时候加入蒜茸、姜末煸炒,再加入鳝丝、加酒、肉丝和适量的水煮。

③煮沸后将木耳、香菇丝放入锅内,爆15分钟,调味后着薄芡,放上葱丝,淋上麻油即成。可常食用,此菜具有补脾益气之作用。

虾皮腐竹

腐竹250克,虾皮20克,蒜头一瓣,北京治疗癫痫病专业医院哪家好麻油、姜、精盐、味精各适量。

①虾皮加酒、水浸发并煮沸,腐竹冷水发后撕成细长条。

②油烧热后爆香蒜茸、姜末、加入腐竹及虾皮(连汁),煮沸调味、再用小火烩20分钟,淋上麻油即成。可经常食用,本品为高蛋白饮食,防止低血糖和高脂血症。

西湖牛肉羹

牛腿肉200克,鸡蛋2只,黄酒、葱姜、酱油、麻油、胡椒粉、精盐、味精各适量。

①牛肉切成细末,略剁后加少酒、酱油、胡椒粉、生粉拌匀。

②清水适量加姜末煮混后将牛肉末拌入内,再将打匀的蛋液倒入,调味着薄芡,撒上葱花,淋上麻油即可。每周1~2次,具有补脾养胃、强筋壮骨的作用。

炸五香麻雀

麻雀10只,五香粉少许,黄酒、姜片、酱油、味精各适量。

①麻雀去毛、去内脏洗净,加上酒、酱油、五香粉、味精、渍半小时后滚上干生粉。

②菜油烧至六成热时爆入姜片,放入麻雀炸成金黄色。每周一次,主治头晕,腰酸冷软。

1、高糖的水果

专家提醒低血糖的患者,在平时生活中吃水果的时候一定要特别的注意,一些低糖的水果应该尽量的少吃。比如像桃、西瓜、梨、橙子等,这类水果虽然吃起来口感酸甜,但是实际上含糖量并不高,可以说都属于低糖、中糖的水果。这类水果对低血糖并没有什么帮助作用,而想一些口感酸甜的红果、大枣等却属于高糖的水果,血糖低的人群可以适量多吃,但是糖尿病患者要注意少吃。

猪肝瘦肉粥

配方

鲜猪肝50克,鲜瘦猪肉50克,大米5O克,油15毫升,盐少许。

制法

将猪肝、瘦肉洗净,剁碎,加油、盐适量拌匀;将大米洗干净,放火锅中,加清水适量,煮至粥将熟时一加入拌好的猪肝、瘦肉.再煮至肉熟即可。

功效

健脾益气。适用于缺铁性贫血、佝偻病及夜育症等。

菠莱猪肝汤

配方

鲜菠菜200克,猪肝100克,油15毫升,盐少许。

制法

将菠菜洗净,切碎;猪肝切成小薄片,用油。盐拌匀.备用;锅中加清水500毫升,煮沸后加入菠菜及猪肝,煮至猪肝熟即可。

功效

健脾补血,适用缺铁性贫血症状较轻者。

麻花糊

配方

黑乏麻、花生仁(连衣)各若干,白糖15克。

制法

将芝麻、花生仁洗净,放人炒锅中,炒熟,研成粉末,每次各取15克,加入热开水120毫升至15o毫升,调成糊状。再加入白糖调味即可。

功效

润肠通便。养血补血。适用于缺铁性贫血。但出现腹泻者应停用。

参枣莲子粥

配方

党参15克,红枣ZO克,莲子30克,粳米或大米30克。

制法

将党参切成片,红枣洗净.剖开去核,莲子打碎。将粳米淘洗干净与党参、红枣、莲子一起放火锅中,加清水适量,煮千米烂熟即可。

功效

健脾益气,益血补虚。适用于缺铁性贫血,大细胞性贫血,病后体质虚弱。

结语:以上就是三九养生堂为您介绍的缺铁性贫血如何食疗,你们都了解了吧。这对于不明白吃什么能够有效缓解贫血症状的人来说,真的是极好的。看了上面说的缺铁性贫血的症状以及缺铁性贫血吃什么,感兴趣的就快去吃一吃吧。

延伸阅读:

说到了缺铁性贫血这个疾病,众所周知导致这类疾病的主要是因为人体摄入的铁元素相对较少,并且容易导致头晕,疲乏。此外对于未成年的儿童来说,甚至还会导致发育迟缓,甚至是厌食,恶心等等症状。总之缺铁性贫血对于我们的身体危害性是极大的。那么到底缺铁性贫血的原因包括了哪些呢?

其实缺铁性贫血的原因主要是因为我们人体内的铁元素的储存量已经不能够满足我们正常的红细胞生长和需要而引起的一种疾病。而这类疾病的患者除了需要注意及时在饮食方面补充营养之外,还需要杜绝偏食等不好的习惯。

缺铁性贫血的原因

缺铁性贫血是体内铁的储存不能满足正常红细胞生成的需要而发生的贫血。是由于铁摄入量不足、吸收量减少、需要量增加、铁利用障碍或丢失过多所致。

临床表现

一般有疲乏,烦躁,心悸,气短,头晕,头疼。儿童表现生长发育迟缓,注意力不集中。部分患者有厌食、胃灼热、胀气、恶心及便秘等胃肠道症状。少数严重患者可出现吞咽困难、口角炎和舌炎。

除贫血外貌外,有皮肤干燥皱缩,毛发干枯易脱落。指甲薄平,不光滑,易碎裂,甚至呈匙状甲(见于长期严重患者)。

诊断

注意饮食习惯,是否有偏食或异食癖。是否有消化系统疾病(萎缩性胃炎、胃溃疡或十二指肠溃疡等)、钩虫病;女性是否有月经过多;是否做过胃肠手术等。男性及绝经妇女应考虑是否为胃肠道肿瘤的首发症状。同时,根据临床症状、检查可加以确诊。

治疗

1.去除病因:尽可能查明病因,针对病因治疗。

2.药物治疗:(1)口服药 如硫酸亚铁与饭同时服用,如胃肠道症状明显,可根据情况逐渐增加剂量,胃肠道症状会明显减轻。或口服富马酸铁等。(2)注射铁剂可给予注射铁治疗患者为:①口服铁不能耐受;②失血过快,用口服铁不能补偿;③溃疡性结肠炎或局限性结肠炎患者经口服铁治疗无效;④不能从胃肠道吸收铁剂者,如胃肠道手术患者。

关于缺铁性贫血的原因,大家已经有所了解了。其实贫血对于我们的身体健康危害性是非常大的,除了会使我们的皮肤变得干燥和粗糙之外,还会导致我们的头发出现干枯和发黄等现象,另外指甲也容易断裂。因此缺铁性贫血除了需要利用药物的治疗之外,还需要从日常饮食方面着手,多吃含铁的食物。

贫血在人群中的发病率是很高的.而仅仅是贫血都有很多不同的分类和不同的病因,相当的复杂.比如缺铁性贫血就是如今生活中很常见的贫血类型.而究其原因就是人们在饮食上的挑食现象所造成的铁摄入不足.所以要治疗缺铁性贫血就要用到生活中的一些食疗小偏方了.

食疗偏方一:花生红枣汤

配方: 连衣花生200克,红枣30~50克.

制法: 红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可.

功效: 温补脾肾.

用法: 吃红枣、花生,喝汤.

食疗偏方二:芪枣羊骨粥

配方: 羊骨1000克左右,黄芪30克,大枣10枚,粳米100克.

制法: 先将羊骨打碎与黄芪、大枣入砂锅,加水煎汤,然后取汁代水煮粥,待粥将成时,加入细盐、生姜、葱白调味,稍煮即可.

功效: 补肾强筋,健脾益气.

用法: 温热空腹食用,10~15日为1个疗程.

食疗偏方三:参杞狗肉

配方: 狗肉1000克,党参20克,枸杞子10克,菟丝子10克,砂仁5克,牛膝15克.

制法: 上物除狗肉外,入砂锅加水煎煮30分钟后,倒出药汁.将狗肉切成小块,加酱油、糖、黄酒、葱、姜、味精等调料,腌渍入味,放入锅中,加药汁及适量清水,煮沸后,文火慢慢煨至狗肉烂熟即可食用.

功效: 益气温阳补血.

用法: 佐餐食用.

挑食无论如何来说都是非常不好的一种行为.它不仅仅会引起缺铁性贫血,同样还会引起许多其他的疾病.而如今挑食已经是这个社会的人们常见的一个现象了.所以,挑食这样的坏习惯是必须要改正过来的.只有这样才能让那些疾病远离人们的身边.

缺铁性贫血的食疗偏方

1、缺铁性贫血的食疗偏方

绿豆、红枣各50克,水煎至绿豆开花,加适量红糖调服。每日1剂,15天为1个疗程。

猪肝150克,绿豆100克,调味品各适量,加水煎熟,温服。每日l剂。

猪肝150克,菠菜200克,精盐、味精各适量。将猪肝洗净切片,菠菜洗净,用沸水焯一下,捞出切碎,共置锅内加水煮汤,用精盐、味精调服。每日1剂。

鹌鹑蛋2只,打人300毫升煮沸的牛奶中,再煮二三沸,趁热服下,每日清晨空腹食用,连用2—3个月。

连根菠菜150克,大米100克。先将菠菜洗净,用沸水焯一下,捞出切碎备用。大米淘洗干净,加水煮粥,快熟时放人菠菜末,再煮二三沸,用精盐、味精调服。每日l剂。

2、缺铁性贫血怎么检查

血象

呈小细胞低色素性贫血。平均红细胞体积(MCV)80fl,平均红细胞血红蛋白含量(MCH)26pg,平均红细胞血红蛋白浓度(MCHC)小于0.32。血片中可见红细胞体小、中心浅染区扩大。网织红细胞计数多正常或轻度增高。白细胞和血小板计数可正常或减低。有什么药可以治癫痫病p>

骨髓象

增生活跃或明显活跃;以红系增生为主,粒系、巨核系无明显异常;红系中以中、晚幼红细胞为主,其体积小、核染色质致密、胞浆少、边缘不整齐,有血红蛋白形成不良表现(“核老浆幼”)。

3、缺铁性贫血的临床表现

缺铁原发病表现

如妇女月经量多、消化道溃疡/肿瘤/痔疮导致的黑便/血便/腹部不适、肠道寄生虫感染导致的腹痛/大便性状改变、肿瘤性疾病的消瘦、血红蛋白尿等。

贫血表现

乏力、易倦、头晕、头痛、眼花、耳鸣、心悸、气短、纳差、苍白、心率增快。

缺铁性贫血吃什么水果

1、甘蔗

甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三种成分构成的,极易被人体吸收利用。甘蔗还含有大量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素,其中铁的含量特别多,每公斤达9毫克,居水果之首,故甘蔗素有补血果的美称。

2、葡萄

葡萄性平味甘酸,有补气血、强筋骨之功,历代中医均把它奉为补血佳品。葡萄含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,由于钙、磷、铁的相对含量高,并有多种维生素和氨基酸,是老年、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,对贫血和过度疲劳者有较好的滋补作用。

缺铁性贫血吃什么蔬菜

1、黑木耳

每100克黑木耳里含铁98毫克,比动物性食品中含铁量最高的猪肝高出约5倍,比菠菜高出30倍。但黑木耳的吸收率相比之下较低,而且黑木耳有润肠作用,对肠胃虚弱的人不太合适。

2、萝卜干

萝卜干本来就是有益的蔬菜,它所含的维生素B极为丰富,铁质含量很高。所以它是最不起眼最便宜但却是最好的养生食物,它的铁质含量除了金针菜之外超过一切食物。

3、蘑菇

蘑菇品种丰富,并且富含大量蛋白质、维生素等,其中铁的含量非常丰富,且极易被人体消化吸收。所以大家想要补铁,最适于食用一些新鲜、幼嫩的蘑菇。

4、黑豆

中国古时向来认为吃豆有益,多数书上会介绍黑豆可以让人头发变黑,其实黑豆也可以生血。黑豆的吃法随各人喜好,如果是在产后,建议用黑豆煮乌骨鸡。

5、金针菜

金针菜含铁数量最大,比大家熟悉的菠菜高了20倍,铁质含量丰富,同时金针菜还含有丰富的维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。

在日常生活中,各种各样的意外会不约而至,其中失血是普遍常见的,但如果运气不好,虽说被抢救回来了,但后来却被诊断出急性失血性贫血。那么急性失血性贫血是什么呢?又该怎么预防和治疗呢?下面就跟你详细的讲解一下急性失血性贫血。

预防方面,一、避免外伤发生,有出凝血病者应早期给予积极治疗。二、急性失血性贫血大多是外伤、凝血障碍导致大量出血,所以要适当增加可以促进血液再生的食物,比如富含血红素铁和优质蛋白质的食物,如猪肝、猪内脏、牛肉等,必要时进行输血,其余倒是没有饮食禁忌。

在治疗方面有用药治疗和饮食治疗两个方面。一、用药治疗。治疗原则首先应当针对出血的原因立即设法止血,另一方面要采取紧急措施补充血容量,防止休克的发生。迅速输入生理盐水、复方生理盐水、血浆、右旋糖酐、人血白蛋白(白蛋白)或羟乙基淀粉,并立即配血尽早输入全血。待出血停止,再进一步根据病因进行必要的治疗。对贫血本身一般不需特殊治疗,应在度过急性期后及早给予高蛋白质、富维生素的饮食,如果体内贮铁充分,造血功能正常,则红细胞在出血停止后4~6周恢复正常,血红蛋白的恢复要落后2周。有严重贫血者应输红细胞纠正贫血。原有慢性失血史或原先贮铁量不足者,出血停止病情稳定后可给予铁剂,以促进红细胞的生成和铁贮量的补充。二、饮食治疗。食物中应该含有铁质、叶酸、维生素等的食品。还有就是要有充分的蛋白质,因为血液中含有大量的高蛋白,所以应供给高蛋白饮食:各种红细胞的增殖分化和再生,都需要依赖蛋白质作为基础,所以再生障碍性贫血病人在饮食方面更需要供给营养价值高的动物性蛋白质,如含蛋白质丰富的瘦肉、蛋类、鱼类、乳类、鸡肉、豆制品及动物肾脏等。

急性失血性贫血虽说是种严重的病,但是在现代的医学技术水平的治疗,以及我们日常生活多加以注意,它便会远离我们,不必别太于在意,也不能别过了大意。注意饮食,多加防范,身体自然健康无忧了。

缺铁性贫血是由于各种不同原因引起体内储存铁缺乏,影响细胞的血红素合成而发生的贫血。缺铁性贫血常发生于生育期妇女和婴幼儿中。铁是人体生理过程中需要的微量元素,存在于所有生存的细胞内。那么,如何调理缺铁性贫血?药膳调理是个不错的方法,下面小编就来介绍下:

【芪枣羊骨粥】

配方: 羊骨1000克左右,黄芪30克,大枣10枚,粳米100克。

制法: 先将羊骨打碎与黄芪、大枣入砂锅,加水煎汤,然后取汁代水煮粥,待粥将成时,加入细盐、生姜、葱白调味,稍煮即可。

功效: 补肾强筋,健脾益气。

用法: 温热空腹食用,10~15日为1个疗程。

【花生红枣汤】

配方: 连衣花生200克,红枣30~50克。

制法: 红枣、花生同放锅中加水适量煮至花生烂熟即可。

功效: 温补脾肾。

用法: 吃红枣、花生,喝汤。

【参杞狗肉】

配方: 狗肉1000克,党参20克,枸杞子10克,菟丝子10克,砂仁5克,牛膝15克。

制法: 上物除狗肉外,入砂锅加水煎煮30分钟后,倒出药汁。将狗肉切成小块,加酱油、糖、黄酒、葱、姜、味精等调料,腌渍入味,放入锅中,加药汁及适量清水,煮沸后,文火慢慢煨至狗肉烂熟即可食用。

功效: 益气温阳补血。

用法: 佐餐食用。

【鸡蛋猪腰粥】

配方: 鸡蛋1个,猪腰1只,糯米60克。

制法: 猪腰去筋膜切片,鸡蛋打碎加入调料拌匀,糯米煮粥,将成时加入鸡蛋、猪腰稍煮即可。

功效: 补肾健脾。

用法: 可作早晚餐或点心服食。

【猪肝菠菜粥】

配方: 猪肝、粳米各100克,菠菜150克。

制法: 将猪肝切片,菠菜洗净去根切段,粳米加水熬成薄粥,然后放入猪肝和菠菜,加少许葱花、姜片及盐调味,至猪肝熟即可。

功效: 补肝养血。

用法: 可作早晚餐服食或点心。

【当归生姜羊肉汤】

配方: 当归30克,羊肉500克,生姜30克。

制法: 将羊肉、当归、生姜均洗净,放入砂锅中,加料酒、清水适量,煮至羊肉熟烂,调味即可。

功效: 温阳散寒养血。

用法: 吃羊肉喝汤。

缺铁性贫血是一种很常见的病症,缺铁性贫血的病因也有很多种,它的症状表现很是明显,如果不能及时的治疗可能会造成严重的后果。下面就跟小编一起来了解一下治疗缺铁性贫血的药膳方有哪些?怎么样对症施治吧?

缺铁性贫血药膳方二

当归咖喱烩饭

原料

当归10克、胡萝卜半根、牛肉50克、西红柿1只、青豆15克、葡萄酒若干、米饭125克。

制作

将牛肉切片,和当归一起倒入锅内加水,用文火焖至肉酥,连肉带汤盛入碗中。西红柿切块,萝卜切丁,煸炒后备用。猪油熬热后放入适量咖喱粉再炒几下,倒入冷饭加盐炒至饭黄,咖喱喷香,加糖、牛肉、当归汁,以及煸炒过的西红柿、萝卜丁,把葡萄酒倒入锅内拌匀,并加水焖烩,闻及香味后撒入青豆,略煮片刻,加味精即可食用。

鸽子益肾汤

原料

鸽子1只、鳖甲30克、山萸肉12克、黄精12克、童子益母草15克。

制作

将鸽子宰杀后,去毛及内脏洗净待用;山萸肉、黄精、童子益母草洗净装入布袋扎口,鳖甲打碎放入鸽腹中,和药袋一起入锅,加葱、姜、盐、黄酒及适量水,煮至鸽肉酥烂,取出药袋,喝汤吃鸽子。

其他相关食疗方

1、治贫血:鲜桑椹子60克,桂圆肉30克,炖烂食,每日2次。

2、治虚弱贫血:荔枝干果7枚,大枣7枚,每日1剂,水煎服。

3、治贫血、崩漏、月经过多:黑木耳20克,红枣30枚,红糖20克,煮熟服食,每日1次。

4、黄豆猪肝汤:黄豆100克煮至皮裂豆熟时,加入猪肝100克(切片)煮熟分三次服食,连服三周,可治贫血,面色萎黄,夜盲,营养不良等症。

5、清蒸百合:鲜百合洗净,蒸熟食用,可连续服用,对肝炎,胃病,贫血,体虚,有良好的疗效。

结语:通过以上文章介绍我们是不是对以上介绍的治疗缺铁性贫血的食疗药膳方有了一定的了解,食疗药膳方相较于其他的治疗方法,副作用比较的小,对人体的伤害比较少。希望以上介绍的药膳方能帮助到有这类病症的患者。

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