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冬天感冒了怎么办 10种蔬菜来帮你 蔬菜

  冬天天气寒冷干燥,人们一不注意就很容易感冒,感冒的滋味可不好受。那你知道冬天感冒了怎么办吗?你知道吃什么样的蔬菜会让感冒远离你吗?今天小编就向你推荐10种蔬菜,让你从吃蔬菜吃出健康,不再感冒。北京军海癫痫病医院

  莴笋中的碘含量高,对人武汉癫痫医院哪家正规体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎,秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。

  2、洋葱

  洋葱具有发散风寒的作用,气味辛辣,具有抗寒功效,不仅可以防止流行感冒病症的发生,还具有很强的杀菌作用。

  洋葱的营养丰富,能刺激胃、肠及消化腺分泌,增进食欲,促进消化。洋葱能促进钠盐的排泄,从而降低血压,因此河南治疗儿童癫痫医院对高血压、高血脂和心脑血管病人有很好的保健作用。

  3、西红柿

  西红柿不但味道鲜美,还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素C,可以防治感冒,而大量含有的番茄红素,是一种让番茄变红的天然色素,有抗氧化损伤和软化血管的作用。

  4、萝卜

  味辛甘,性凉,有清没有遗传病史怎么还会发癫痫呢热解毒、止咳化痰的作用,对风热感冒引起的咳嗽痰多者,更加适用。

  民间有萝卜糖水的说法,就是将萝卜洗净,切成薄片,放于碗中,上面放上糖,搁置一夜,就溶成萝卜糖水,多次饮用,有良好的止咳化痰的功效。

  5、海带

  海带含有丰富的碘,碘可以促进甲状腺素的分泌,从而产生热量。人体的甲状腺分泌物中有一种物质叫甲状腺素。西宁癫痫医院怎么样

  它能加速体内很多组织细胞的氧化,增加身体的产热能力,使基础代谢率增强,皮肤血液循环加快,抗冷御寒,即使受点风寒,也不会发生感冒。所以,冬天让孩子多吃些海带。

  6、紫苏

  紫苏可以药食两用,可以预防冬季气候严寒感冒咳嗽的发生。中医认为紫苏叶具有解表散寒的功效。

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