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孕妇可以喝什么饮料 孕妇喝什么饮料好

妈妈在怀孕之后不仅仅身体会发生变化,有时候连自己的口味也会发生较大的变化。有的妈妈怀孕之后就想喝饮料,但是又怕对宝宝不好。今天就来和大家说说孕妇可以喝什么饮料。北京军海癫痫病医院

孕妇可以喝什么饮料

1.柠檬水

柠檬水不仅可以给人体补充水分,还可以给人体提供维生素C,让人体可以更有效地吸收铁质。此外,加入薄荷或者姜的柠檬水可以很好的缓解晨吐。

2.椰子汁

椰子汁是一种天然的饮料,可以预防脱水,也可以给人体补充盐分。对准妈妈们来说,椰子汁是一种极为健康的饮料。

3.牛奶制品

牛奶含有大量的蛋白质和维生素B-12,是孕妇补钙补蛋白质的绝佳饮品。

4.鲜果汁

在天气比较炎热的时候,喝点用橘子、橙子、菠萝、甜瓜、西瓜等水果榨出来的果汁非常解暑。最好喝鲜榨的果汁,这样的果汁含有水果本身所具有的所有营养。

5.传统自制饮料

薄荷柠檬水、冰冻果子露、芒果汁等家庭自制饮料都富含各种营养,既可以补充水分,也可以预防呕吐。

6.酸奶

酸奶助消化,吸收快,更是孕妇选择的一个条件,另外酸奶还能间接治愈孕妇的便秘烦恼。

7.自制蔬菜汁

如果你平时不喜欢吃蔬菜,可以把蔬菜榨汁后再喝,这样既可以补充水分,也可以补充各种维生素和矿物质等。

以上就是为大家介绍的孕妇可以喝什么饮料相关知识,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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