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取穴艾灸 可促睡眠治腰痛

  艾灸疗法在治病健体方面有显著的疗效。取穴方法和手法得当,可有效祛除疾病。如当您睡眠质量差时,可艾灸足三里穴及丹田穴;当酸背酸痛时,可在养老穴上进行艾灸疗法,可有效缓解腰痛症状。下面以实例说明艾灸具有可促睡眠治腰痛等功效。

  艾灸足三里和丹田穴,促睡眠

  我因长年伏案工作,晚上睡眠较差,往往半夜醒来后,久久难以入眠。父亲告诉我:“你临睡前艾灸足三里和丹田穴,可以让你睡得更香。”打那以后,我每天入睡前,都用艾卷灸足三里、丹田穴20多分钟,待有了睡意再上床,果然睡得深沉。次日起床后神清气爽,精神抖擞。这种习惯,我一直坚持到现在。如今,我工作上得心应手,业余时创作丰收,一年四季连感冒都极少发生。为此,我每年都要下乡采集一些艾叶,家里从来不离自制的艾卷,有病治病,无病保健。

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  艾灸养老穴,治腰痛

  我父亲是一名针灸医生,常用针灸给人治病。有一次,母亲不小心闪了腰,痛得直不起身子。父亲用艾卷为母亲灸“养老”穴(该穴位于前臂尺骨尽端的凹陷处)。一刻钟后,让母亲前后左右扭动腰部,母亲居然伸展自如了。母亲惊叹:“简直太神了。”父亲说:“中医认为,痛则不通,通则不痛。养老穴是手太阳小肠经的穴位,手太阳小肠经和督脉交会,督脉贯通腰部,而督脉又属于诸阳之会。人的阳气旺盛,血脉自然也就通畅了。血脉通畅,腰痛则自除。”

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